Rempah untuk Dongkrak Energi

PokerPelangi Lounge – Rempah untuk Dongkrak Energi; Belum juga tengah hari tapi badan rasanya sudah capek,

padahal sudah menerapkan pola hidup sehat? Lalu berpikiran untuk mengonsumsi berbagai macam obat atau suplemen penambah energi.

Namun, nyatanya konsumsi obat atau suplemen seperti itu, apalagi tanpa pengawasan dokter, bisa berbahaya untuk ginjal.

Maka dari itu, baiknya konsumsi yang alami saja. Misalnya dengan mengandalkan rempah-rempah. Poker Online

Ginseng

Kenapa stamina orang Korea Selatan tahan lama? Biasanya, orang akan menjawab karena mereka mengonsumsi ginseng (Panax ginseng).

Bukan rahasia, ginseng adalah bahan penambah energi yang sering kamu temukan, baik dalam suplemen atau minuman penambah energi.

Pasalnya, ginseng mengandung beberapa senyawa seperti ginsenoside, eleutheroside, dan ciwujianoside untuk menambah energi.

Ginseng terbukti mampu meningkatkan kinerja fisik dan daya tahan, baik untuk orang biasa

dan atlet, karena dapat mencegah kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan mental.

Takarannya cukup 200-1.000 mg per hari untuk menjaga konsentrasi dan energi pada orang dewasa. Sebelum mengonsumsinya,

baiknya konsultasikan dulu dengan dokter karena ginseng memiliki efek samping seperti insomnia, diare, hipertensi,

dan jantung berdebar (palpitasi). Selain itu, ginseng dapat menghalangi terapi diabetes, depresi, dan penyakit kardiovaskular.

Sage

Sering dijadikan bahan teh dan suplemen, daun sage mengandung luteolin, asam rosmarinic, Agen BandarQ

camphor, kuersetin, dan apigenin yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif. Sebagai suplemen,

sage terbukti dapat meningkatkan mood, keawasan, perhatian, dan daya ingat pada orang dewasa dan lansia.

Menurut sebuah penelitian di Inggris dalam Journal of Psychopharmacology tahun 2011, asupan 50 mcL minyak sage dapat

meningkatkan memori dan perhatian pada 36 responden. Selain itu, sage juga dapat meningkatkan keawasan dan stamina mental selama 4 jam!

Daun sage berperan sebagai inhibitor asetilkolinesterase (AChE) yang kuat. AChE memecah neurotransmiter asetilkolin

yang berperang penting dalam meningkatkan fungsi memori, perhatian, dan motivasi.

Oleh karena itu, fungsi inhibitor AChE daun sage meningkatkan produksi asetilkolin dan fungsi kognitif.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge