Poker Pelangi Lounge

Negara dengan Kebiasaan Makan yang Unik

Negara dengan Kebiasaan Makan yang Unik

PokerPelangi Lounge – Negara dengan Kebiasaan Makan yang Unik; Kalau diperhatikan, ada negara yang kebanyakan rakyatnya mengalami masalah berat badan

dan gangguan kesehatan yang terkait dengan berat badan, seperti obesitas, penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Tapi ada juga negara yang mayoritas warganya memiliki tubuh yang ideal, sehat, dan panjang umur.

Salah satu faktor yang memengaruhi kondisi ini adalah kebiasaan makan yang ada di suatu negara. Poker Online

Jika masyarakat suatu negara mengadopsi pola makan yang sehat, tentunya masyarakat di sana juga akan sehat.

Membahas soal kebiasaan makan sehat. Sebagian negara memiliki kebiasaan makan unik dan sehat, yang bisa saja kamu tiru.

Cina, makan dengan sumpit

Orang-orang Cina terbiasa makan menggunakan sumpit sehingga dapat membantu makan lebih lambat.

Yang mana makan dengan perlahan-lahan dapat membantu kamu makan lebih sedikit.

Selain itu, penelitian dalam jurnal Dermatologia menunjukkan bahwa orang yang makan lebih cepat lebih cenderung mengalami obesitas

dan memiliki penyakit kardiovaskular. Gimana? Tertarik mengganti sendok dan garpu dengan sumpit?

Ethiopia, punya menu makan harian yang sehat

Dilansir dari laman Greatist, injera, roti pipih tradisional Ethiopia yang terbuat dari tepung teff, tinggi akan kandungan serat,

vitamin C, dan protein. Masakan tradisional Ethiopia juga biasanya berkisar pada sayuran akar,

kacang-kacangan, dan lentil, serta tidak terlalu banyak menggunakan susu dan produk hewani lainnya.

Makanan ini sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari karena terbuat dari bahan-bahan yang bernutrisi dan sehat. Agen BandarQ

Jika diterapkan di Indonesia, injera bisa digunakan sebagai alternatif pengganti nasi dan olahan biji-bijian sebagai lauk pauk.

India, tiap masakan punya bumbu yang kuat

Masakan India kental akan penggunaan bumbunya yang beragam, yang tidak hanya menambah kelezatan makanan,

tapi juga memiliki manfaat kesehatan yang besar. Menurut jurnal Food and Function, rempah-rempah,

seperti kunyit, jahe, dan cabai merah dapat membantu menurunkan kolesterol.

Aromatik yang sering digunakan pada masakan, seperti bawang dan bawang putih juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Sumber : Poker Pelangi