Manfaat Mandi dengan Air Dingin

PokerPelangi Lounge – Manfaat Mandi dengan Air Dingin; Hayo, siapa yang masih malas mandi? Baik dengan air dingin atau hangat,

sebenarnya keduanya sama-sama memberikan manfaat yang berbeda. Dengan begitu, kamu bisa menyesuaikannya dengan kebutuhanmu.

Melancarkan metabolisme

Memiliki metabolisme yang lancar tentu sangat berguna ketika kamu ingin memiliki berat badan ideal.

Mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme dengan cepat. Dan kamu bisa melakukannya sebanyak 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

Untuk penurunan berat badan, efek yang diberikan air dingin masih belum jelas. Akan tetapi, kemampuan air dingin untuk membantu

menyeimbangkan hormon tertentu dan merawat sistem gastrointestinal ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu perlu diingat, mandi air dingin saja tak cukup untuk melunturkan lemak

di tubuhmu, tentu perlu disertai gaya hidup sehat lainnya agar hasilnya maksimal. Poker Online

Meningkatkan sistem imun

Melansir Healthline, ini bisa terjadi lantaran mandi air dingin dapat merangsang pelepasan leukosit atau sel darah putih

yang berguna untuk melawan infeksi. Yang mana, ini akan meminimalisir risiko terserang penyakit umum layaknya pilek.

Kemampuan air dingin satu ini juga telah didukung oleh penelitian dalam jurnal PLoS One tahun 2016 yang melaporkan

bila orang yang mandi air dingin berisiko hingga 29 persen lebih kecil untuk terserang sakit ketika bekerja atau sekolah.

Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Seperti yang dikatakan Dr. Jacqueline Schaffer, MD, seorang pakar kesehatan, air dingin dapat menyempitkan Agen BandarQ

dan mengencangkan pembuluh darah di mana ini berdampak baik pada kulit. Sementara untuk rambut,

air dingin dapat meratakan folikel dan merapatkannya sehingga rambut akan lebih sehat, kuat dan berkilau.

Tentu, ini berbeda dari air panas yang dapat mengeringkan kulit dan rambut karena mengikis lapisan sebum, yang tak lain adalah minyak alami.

Namun juga perlu dicatat, bukti ilmiah dari manfaatnya ini masih terbatas. Sedangkan untuk bukti anekdot, ini memberikan efek positif.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge