Poker Pelangi Lounge

Kelengkeng Yang Sangat Bermanfaat

Poker Pelangi : Kelengkeng Yang Sangat Bermanfaat

Manfaat buah kelengkeng terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Dari kandungan buah kelengkeng, Anda akan mendapatkan manfaat berupa melancarkan pencernaan, hingga mengurangi peradangan

1. Membantu diet

Jumlah kalori, lemak, dan karbohidrat yang rendah dalam kelengkeng membuatnya baik untuk dikonsumsi jika Anda sedang menjalani diet rendah kalori. Jadi, Anda pun tidak perlu khawatir saat mengonsumsinya.

2. Melancarkan pencernaan

Manfaat kelengkeng ini berasal dari kandungan serat. Serat yang dapat membantu melunakkan tinja dan melancarkan gerakan usus. Selain itu, serat yang terkandung dalam kelengkeng juga mampu meningkatkan kesehatan usus dan menurunkan kolesterol.

3. Melawan radikal bebas

Selain serat, kandungan buah kelengkeng juga kaya akan antioksidan. Manfaat buah kelengkeng yang Anda dapatkan membantu melawan radikal bebas di tubuh yang bisa merusak sel-sel sehat dan menyebabkan penyakit. Terbukti, asupan antioksidan dari buah-buahan seperti kelengkeng lebih baik daripada berasal dari suplemen.

Kelengkeng Yang Sangat Bermanfaat

4. Mengurangi stres

Manfaat kelengkeng ini berasal dari kadar antioksidan (polifenol) yang tinggi. Senyawa polifenol, seperti asam galat, dapat menghilangkan radikal bebas penyebab stres. Selain itu, kelengkeng juga memiliki senyawa bioaktif yang dapat mencegah insomnia dan kecemasan. Poker Online

5. Mengurangi peradangan

Manfaat buah kelengkeng dapat membantu penyembuhan dan mengatasi kondisi peradangan kronis, seperti edema, GERD, penyakit iritasi usus, alergi kulit, luka, psoriasis, dan penyakit Crohn.Sebab, kandungan buah kelengkeng kaya akan vitamin B dan vitamin C.

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan buah kelengkeng yang tinggi antioksidan dapat membuat kulit Anda tampak bersih, cerah, dan bening. Selain itu, manfaat buah kelengkeng juga mampu mengurangi risiko terkena fotosensitivitas (alergi matahari) atau kanker kulit.

7. Mencegah penuaan

Vitamin C dengan jumlah tinggi yang terdapat dalam kelengkeng memiliki peran penting untuk sintesis kolagen yang dapat menjaga kulit tetap kencang dan sehat.Selain itu, kandungan antioksidan, vitamin B, dan vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga memiliki sifat antipenuaan, dan dapat mengurangi kulit kering, retak, atau terkelupas.