Poker Pelangi Lounge

Jangan Terlalu Sering Makan Mie Instan, Ini 4 Reaksinya untuk Tubuh

Poker Pelangi Lounge Jangan Terlalu Sering Makan Mie Instan, Ini 4 Reaksinya untuk Tubuh, Mie instan tentu menjadi pilihan andalan ketika tidak memiliki simpanan makanan di rumah.  Selain karena cara memasaknya yang mudah, rasa khas dari mie instan tentu membuat siapapun tergiur mengonsumsinya.

Anda tentu tahu bahwa mie instan masuk dalam kategori makanan tidak sehat namun cenderung mengabaikannya.

Namun, hal ini bukan berarti tidak boleh mengonsumsinya sama sekali. Anda hanya perlu memperhatikan intensitasnya. 

Melansir Bright Side, Jumat (27/11/2020), ini reaksi yang mungkin terjadi pada tubuh usai mengonsumsi mie instan:

1. Konsumsi Terlalu Banyak Natrium

AyoPelangi.org Mie instan sebagian besar mengandung garam dan karbohidrat, yang hanya baik untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Jika dalam satu kali makan, Anda mencapai kuota natrium harian, kemungkinan besar Anda akan mengonsumsi terlalu banyak natrium pada hari itu.

Mie instan juga seringkali tidak mengandung nilai gizi yang cukup, seperti vitamin, serat, dan mineral.

2. Tubuh Banyak Menyimpan Air

AgenBandarQ Setelah makan mie instan Anda tidak hanya akan merasa kembung, tapi juga lesu. Ini karena air yang disimpan tubuh Anda setelah Anda memakannya.

Anda juga bisa menambah berat badan secara sementara.

3. Risiko Sakit Lebih Tinggi

Studi menunjukkan bahwa wanita yang makan mie instan setidaknya dua kali seminggu, memiliki risiko sakit lebih besar terjadi pada mereka. Kondisi kesehatan ini bisa termasuk diabetes dan penyakit jantung.

MSG, yang merupakan kandungan aditif dalam mie instan, juga bisa membuat Anda sakit kepala dan menyebabkan mual.

4. Penglihatan Jadi Kabur

Makanan jenis ini dibuat untuk bertahan dalam waktu yang sangat lama, artinya mengandung zat aditif beracun untuk menjaga umur simpannya.

Salah satu zat aditif beracun ini berbahaya bagi manusia karena dapat menyebabkan penglihatan kabur sebagai efek samping jika dikonsumsi terlalu banyak.