Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Walau Kadang Kesal karena Bikin Lepek, Tidak semua orang suka berkeringat karena itu bikin gatal, tampilan terlihat lepek, atau memicu bau badan. Selain karena cuaca panas terik dan habis olahraga, keringat juga bisa mengucur deras bila sedang dilanda gugup atau perasaan cemas atau saat sedang demam.

Faktanya, berkeringat itu bisa menjadi tanda bahwa tubuh kita sehat.

BACA JUGA : Manfaat Seledri Khasiat Tak Terbatas

1 . Mengurangi berat badan

Keringat adalah cairan bening dan asin yang diproduksi oleh kelenjar di kulit. Berkeringat adalah cara tubuh kita mendinginkan dirinya. 

2 . Detoksifikasi logam berat dalam tubuh

Meskipun ada beda pendapat mengenai detoksifikasi lewat keringat, tetapi penelitian dalam jurnal Environmental Science and Pollution Research tahun 2016 mengindikasikan bahwa tingkat sebagian besar logam berat lebih rendah pada orang yang berolahraga secara teratur.

3 . Menjaga kesehatan jantung

Berkeringat, apa pun caranya, sedikit banyak akan membuat jantungmu bekerja lebih keras.

BACA JUGA : Manfaat Daun Pandan Seharum Aromanya

4 . Membantu pemulihan otot

Keringat tidak membangun otot, tetapi ia bisa membantu memulihkan otot. Ini karena keringat meningkatkan sirkulasi aliran darah serta membantu mengeluarkan asam laktat.

5 . Meningkatkan imunitas tubuh

Kulit merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh karena merupakan garda terdepan dari paparan kotoran maupun kuman penyakit. Setiap cairan adalah bagian dari sistem pertahanan biologis tersebut, berfungsi mencegah kuman bertahan. DOMINOQQ