Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Untuk Mengencangkan Payudara Kendur Cara Rumahan, Ini merupakan salah satu proses alami dari penuaan. Namun, banyak perempuan yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk mengencangkan payudara baik terapi di klinik kecantikan maupun operasi.

Jangan buru-buru menempuh jalur tersebut, karena ada beberapa cara mengencangkan payudara kendur secara alami yang bisa kamu lakukan di rumah.

BACA JUGA : Teh yang Bantu Turunkan Asam Urat

1 . Konsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Pola makan sehat memberikan nutrisi bagi seluruh tubuh, termasuk kulit sehingga kulit payudara akan terlihat sehat, kenyal, dan kencang.

2 . Tidur dengan posisi telentang

Posisi tidur miring dapat menyebabkan payudara menjadi kendur. Mengapa demikian? Ya, karena ketika kamu sedang tidur dengan posisi miring maka payudara otomatis akan menjuntai ke bawah dan membuat ligamen payudara ikut meregang.

3 . Olahraga rutin

Olahraga dapat melatih dan membentuk kekuatan ototmu. Meskipun payudara tidak memiliki otot, tetapi kamu dapat melatih kekuatan otot dan jaringan ikat fibrosa (ligamen) yang ada di bawah payudara. 

BACA JUGA : Perlu Diketahui Sebelum Mulai PDKT

4 . Gunakan masker payudara dengan bahan alami

Serupa dengan masker wajah, menggunakan masker payudara dapat kamu lakukan untuk menjaga kulit tetap kencang di area payudara. Tak perlu bingung, beberapa bahan makanan yang ada di dapurmu dapat dijadikan sebagai masker payudara. 

5 . Jaga postur tubuh tetap tegak

Postur tubuh yang bungkuk, baik ke arah depan atau belakang, tidak hanya berdampak buruk bagi tulang belakangmu. Postur tubuh yang buruk juga dapat membuat payudara menjadi kendur.

Posisi punggung yang membungkuk dapat memberikan lebih banyak tekanan dan ketegangan pada jaringan payudara yang disebabkan oleh berat payudara itu sendiri. Akibatnya, kebiasaan ini akan membuat payudara semakin terlihat mengendur. DOMINOQQ