Poker Pelangi Lounge

Titik Akupresur untuk Melegakan Perut Kembung

PokerPelangi – Titik Akupresur, Gangguan jasmani bisa datang tiap waktu bak pencuri; kamu tidak tahu kapan mereka akan menyerang.

Salah satu penanganan tradisional adalah menekan titik akupresur di tubuh. Jangan sampai salah, ya!

Penjelasan singkat mengenai akupresur

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, titik akupresur terletak di seluruh tubuh, mengikuti jalur yang dijuluki “sistem meridian” atau jalur energi (经络/jingluo), saluran yang mengalirkan energi Qi. Setiap meridian memiliki fungsi sesuai dengan organ tubuh.

Terapi pijat dapat membantu meredakan perut kembung, sembelit, dan sakit perut.

Sebagai informasi, pengobatan akupresur relatif aman.

1. Zusanli (ST36)

Terletak di dekat tempurung lutut, titik 足三里/Zusanli (ST36) yang berarti “Tiga Li Kaki” tersambung dengan sistem meridian perut dan diperkirakan memengaruhi:

• Organ perut bagian atas
• Sistem saraf parasimpatis
• Energi utama.

Untuk memijat titik ini:

• Letakkan dua jari pada titik Zusanli pada salah satu kaki
• Gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan yang lembut tapi kuat

2. Sanyinjiao (SP6)

Terletak di dekat tempurung lutut, titik 足三里/Zusanli (ST36) yang berarti “Tiga Li Kaki” tersambung dengan sistem meridian perut dan diperkirakan memengaruhi:

• Organ perut bagian atas
• Sistem saraf parasimpatis
• Energi utama.

Untuk memijat titik ini:

• Letakkan dua jari pada titik Zusanli pada salah satu kaki
• Gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan yang lembut tapi kuat

3. Qihai (CV6)

Terletak di bawah pusar, 气海/Qihai (CV6) yang berarti “Lautan Qi“, terhubung dengan sistem meridian 任脈/Ren Mai yang berarti “Tempat Kelahiran”, dari pusar (atau rahim pada perempuan) hingga ke perineum, dan diyakini memengaruhi:

• Organ perut bagian bawah
• Seluruh energi

Untuk memijat titik ini:

• Letakkan dua jari (atau tiga jika tidak terasa) di titik Qihai
• Dengan tekanan lembut, gerakkan jari dengan gerakan memutar. Jangan tekan terlalu keras karena area Qihai sensitif
• Pijat selama 2-3 menit

4. Zhongwan (CV12)

Terletak di atas pusar, 中脘/Zhongwan (CV12) secara harfiah berarti “Tengah Perut”. Sama seperti Qihai, Zhongwan juga ikut terhubung dengan Ren Mai. Oleh karena itu, titik Zhongwan memengaruhi:

• Organ perut bagian atas
• Organ Yang, termasuk kandung kemih serta kantong empedu

Untuk memijat titik ini:

• Letakkan dua jari (atau tiga jika tidak terasa) di titik Zhongwan
• Tekan secara lembut dengan gerakan memutar. Jangan menekannya terlalu keras.
• Pijat selama 2-3 menit

5. Weishu (BL21)

Terletak di sekitar punggung bagian bawah, titik 胃俞/Weishu (BL21) yang secara harfiah berarti “Pengangkut Perut” terhubung dengan sistem meridian kandung kemih dan diyakini memengaruhi:

• Sakit perut
• Gangguan saluran pencernaan

Untuk memijat titik ini:

• Letakkan satu jari (atau dua jika kurang kuat) di titik Weishu
• Berikan tekanan lembut dengan gerakan memutar

Perhatian, jangan pijat titik Weishu jika kamu memiliki kondisi medis seperti piringan tulang belakang yang tergeser (slipped disc) atau tulang belakang yang lemah dan sedang mengalami cedera. PokerPelangi

BACA JUGA : Suka Merawat Tanaman Dalam Ruangan