Poker Pelangi Lounge

Tips Sederhana Menjaga Kuku agar Tetap Sehat

PokerPelangi – Tips Sederhana Menjaga Kuku, Salah satu bagian tubuh yang cukup diperhatikan untuk tolak ukur kecantikan tidak lain dan tidak bukan adalah kuku. Daya tarik seseorang terhadap yang lain bisa datang hanya dengan melihat bagian tersebut.

Tips Sederhana Menjaga Kuku agar Tetap Sehat

Menurut jurnal dari International Journal of Medical and Health Research, kuku yang sehat adalah kuku yang keras namun fleksibel, permukaannya putih, halus dan berkilau, serta tidak ada patahan. Berikut beberapa di antaranya.

1. Menjaga kebersihan tangan

Cara termudah dan paling sederhana. Cukup mencuci tanganmu dengan bersih sudah sangat cukup menjaga kesehatan jarimu. Dr. Ava Shamban, penulis buku Heal Your Skin, merekomendasikan untuk memberikan sabun ke sikat gigi dan lewat itu menyikat tangan serta kukumu.

2. Potong kuku secara berkala

Sangat direkomendasikan untuk memotong kuku setiap dua minggu sekali. Perlakukan kukumu sama seperti rambutmu.

3. Prioritaskan kesehatan kuku ketimbang kuku panjang

Beberapa orang memilih untuk memiliki kuku yang panjang. Namun berhati-hatilah.

4. Rawat alat-alat kukumu

Kamu bisa terinfeksi jika peralatan kukumu kotor dan mengandung banyak bakteri. Dr. Janet Prystowsky yang diwawancara goodhousekeeping.com menyarankan untuk membersihkannya setidaknya beberapa kali menggunakan sabun dan alkohol.

5. Biarkan kutikulamu

Kutikula adalah lapisan kuku yang berada tepat di pangkal kuku. Kehadirannya berguna untuk melindungimu dari infeksi bakteri.

6. Gunakan pelapis dasar dan atas

Menggunakan pelapis ini tak hanya melindungi, tetapi juga mempercerah warna kuku. Agar tidak mengelupas, gunakan pula pelapis atas.

7. Istirahatkan kukumu

Ada kalanya membiarkan kukumu tampak alami tanpa diwarna atau mendapatkan perawatan lebih merupakan perawatan kesehatan terbaik yang bisa kamu upayakan.

8. Lembapkan tangan dan kuku secara reguler

Ibaratnya sama seperti wajah, menghidrasi tangan dan kukumu akan menjaga kelembapannya sehingga tidak mudah kering dan pecah.

9. Konsumsi banyak makanan berprotein

Kukumu dibentuk oleh komponen protein bernama keratin. Dengan memperhatikan makanan yang mengandung hal ini, kamu bisa lebih menjaga kukumu.

Dari kegiatan ini saja sudah lebih dari cukup untuk membuat jari tetap sehat dan indah. So, stay healthy! PokerPelangi

BACA JUGA : Manfaat Jamur Bagi Kesehatan, Vegetarian