Tips Jaga Kesehatan Mahasiswa Perantau

PokerPelangi Lounge – Tips Jaga Kesehatan Mahasiswa Perantau; Resmi dianggap sebagai dewasa muda, banyak orang-orang yang memutuskan

untuk melanjutkan pendidikan di bangku perkuliahan setelah lulus dari SMA. Dengan berbagai program studi

dan lembaga pendidikan, calon mahasiswa dapat memilih jurusan yang sesuai dengan minat dan bakat.

Banyak pula yang memutuskan untuk menempuh jenjang kuliah di luar daerah tinggalnya.

Mereka inilah yang disebut mahasiswa perantau. Ada banyak tantangan dalam hidup dan belajar jauh dari rumah dan keluarga,

salah satunya adalah menjaga kesehatan. Agar bugar selalu, simak beberapa tips berikut ini! Poker Online

Lakukan olahraga ringan

Agar tetap segar dan bugar, salah satunya adalah dengan melatih tubuh untuk aktif bergerak.

Apabila keuanganmu tidak mencukupi untuk membayar keanggotaan gym, kamu bisa melakukan aktivitas seperti naik-turun tangga di kampus,

jogging mingguan di taman kota, atau berolahraga ringan di dalam kamar kos seperti yoga atau kardio singkat.

Mengonsumsi vitamin

Jangan salah, meminum vitamin termasuk investasi untuk kesehatan, lho! Dengan vitamin,

kamu tidak akan mudah tertular virus penyakit dan akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat dalam menghadapi cuaca Indonesia

yang sering tidak menentu. Dewasa ini, terdapat banyak pilihan vitamin yang memiliki

berbagai macam kandungan dan harga yang bisa disesuaikan dengan keuangan mahasiswa. Agen BandarQ

Sedia P3K di kos

Ketika pertama kali pindah untuk tinggal di kos, ada baiknya kamu berbelanja benda-benda P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan).

Tidak harus kotak, kamu bisa menggunakan dompet berukuran sedang atau tempat penyimpanan lainnya.P3K ini bisa kamu isi dengan kapan,

cairan pembersih luka, plester luka, dan obat-obatan domestik seperti obat penurun demam, flu, sakit kepala, tetes mata, dll.

Konsumsi air putih cukup

Selain mencegah agar tidak terkena dehidrasi, konsumsi air putih rutin memiliki berbagai dampak baik

bagi tubuh seperti kelancaran aliran darah, organ pencernaan yang sehat, dan kulit yang lebih bersinar.

Kamu juga harus meminimalisir konsumsi air berperisa seperi minuman energi, minuman beralkohol, dan bersoda.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge