Tips Diet untuk Orang Gastritis

PokerPelangi Lounge – Tips Diet untuk Orang Gastritis; Gastritis adalah masalah pencernaan yang melibatkan peradangan pada lapisan lambung.

Gejalanya berupa gangguan pencernaan, nyeri perut, mual, dan sering serdawa.

Ada berbagai jenis dan penyebab penyakit lambung ini, misalnya infeksi bakteri H. pylori,

penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), konsumsi alkohol yang tinggi, dan beberapa penyakit inflamasi. Poker Online

Beberapa makanan dapat meningkatkan risiko infeksi H. pylori dan kebiasaan makan tertentu dapat memicu erosi lapisan perut

atau memperburuk gejala gastritis. Oleh sebab itu, bagi sebagian orang, perubahan pola makan dapat membantu meringankan gastritis.

Perhatikan durasi

Gastritis bisa menjadi kondisi sementara atau kronis. Lamanya waktu yang diperlukan untuk menjalani diet gastritis akan bergantung

pada banyak faktor yang berbeda, seperti gejala yang kamu alami, berapa lama kamu mengalaminya, penyebab, dan perawatan lainnya.

Bila kamu menderita gastritis karena kondisi kesehatan lain, mungkin memerlukan strategi jangka panjang untuk menangani gejalanya.

Pilihan diet kemungkinan besar akan menjadi salah satu perubahan permanen yang harus dibuat.

Makanan yang meringankan gastritis

Gastritis melibatkan peradangan pada lapisan perut, dan diet antiinflamasi dapat membantu pada beberapa orang.

Dua makanan yang dapat membantu mengobati gastritis adalah brokoli dan yoghurt.

Brokoli mengandung sulforafan yang memiliki sifat antibakteri. Terdapat pula kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi

tubuhmu dari kanker. Oleh sebab itu, konsumsi brokoli dapat membantu meredakan atau mencegah gastritis dan menurunkan risiko kanker perut.

Menurut penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Cancer Prevention Research, ditemukan bahwa peserta dengan infeksi H. pylori

yang makan 70 gram atau sekitar setengah cangkir brokoli per hari selama 8 minggu memiliki tingkat infeksi Agen BandarQ

dan peradangan yang lebih rendah, daripada mereka yang tidak makan brokoli.

Kemudian, penelitian lain dalam American Journal of Clinical Nutrition meneliti

bahwa makan sekitar 2 cangkir yoghurt probiotik setiap hari sebelum menggunakan kombinasi antibiotik

dapat meningkatkan kemampuan obat untuk memerangi infeksi H. pylori yang resistan terhadap obat.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge