Poker Pelangi Lounge

Terlalu Banyak Bekerja Tak Selamanya Baik Berikut Alasannya!

Terlalu Banyak Bekerja – Dalam kehidupan pekerja, ada garis tipis antara berdedikasi pada karier dan menjadi gila kerja. Ketekunan dan kerja keras memang bagus dan patut d idukung, tapi tidak demikian dengan terlalu banyak bekerja.

Alih-alih menghasilkan lebih banyak kepuasan, sering kali bekerja secara berlebihan justru menyebabkan banyak masalah. Jadi, sudah sepatutnya kamu bekerja secara seimbang dan menghindari pekerjaan yang berlebihan.

Terlalu Banyak Bekerja Tak Selamanya Baik! Berikut adalah beberapa tanda jika kamu bekerja secara berlebihan.

1. Produktivitasmu terhenti

Jika kamu meningkatkan jam kerja tapi tidak memberikan hasil yang signifikan, artinya semakin lama jam kerja mungkin menurunkan produktivitas. Penelitian di Stanford menemukan bahwa pekerja yang bekerja 70 jam per minggu tidak menyelesaikan lebih banyak pekerjaan daripada mereka yang bekerja 56 jam. Bisa di katakan, ini karena manusia tidak di atur untuk menjadi produktif setiap menit setiap hari.

Alih-alih meningkatkan jam kerja, untuk menghindari kewalahan, hindari menangani semua pekerjaan sekaligus. Multitasking sebenarnya dapat membuat kamu menyelesaikan lebih sedikit tugas. Lebih baik fokus pada manajemen waktu dan organisasi, karena ini dapat membantu kamu dengan efisiensi dan produktivitas. AgenBandarQ

2. Fokus yang samar-samar

Melakukan banyak hal yang berbeda dapat menyebabkan kamu mengalami kesulitan untuk fokus, yang kemudian akan membuat keseluruhan pekerjaanmu terganggu. Di jelaskan dalam laman Lifehack, ini akan membuat kamu melihat kurangnya antusiasme, kurangnya minat, dan kurangnya hasil yang berkualitas.

Jika kamu tidak dapat memberikan apa yang di harapkan klien atau atasan, artinya kamu mungkin mengambil terlalu banyak pekerjaan. Lebih baik, fokuslah pada apa yang kamu bisa dan harus lakukan.

Baca Juga: Tidak Disangka! 3 Penyebab Hubungan Yang Lama Bisa Berakhir Sia-Sia

3. Punggung dan leher terasa sakit

Temuan yang di laporkan dalam jurnal Occupational & Environmental Medicine menunjukkan bahwa semakin tinggi jam kerja seseorang, maka semakin besar pula risiko mereka mengalami sakit punggung. Bagi perempuan, nyeri cenderung muncul di leher, sedangkan untuk laki-laki nyeri muncul di punggung bawah. Ini merupakan tanda umum stres yang di sebabkan oleh ketegangan otot.

Jika kamu benar-benar berjuang melawan masalah ini, kemungkinan terapi dapat membantu kamu. Mengalami sakit punggung terus menerus atau kesulitan tidur bukanlah hal yang bisa dibiarkan.