Tanda Ususmu Gak Sehat

PokerPelangi Lounge – Tanda Ususmu Gak Sehat; Usus kita memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Usus memiliki nama lain GI (gastro intestinal) atau gastrointestinal tract. Semua organ yang terhubung dengan usus

memiliki peran masing-masing dalam sistem pencernaan. Selain itu kita juga punya triliunan mikroorganisme; bakteria, jamur, parasit, dan virus

yang tinggal di dalam tubuh termasuk usus. Kumpulan mikroorganisme ini disebut mikrobiome.

Mikrobiome mengandung mikroorganisme baik dan jahat yang membantu sistem imun tubuh. Poker Online

Konstipasi

jika mengalami konstipasi dan kembung terus-terusan, mungkin makanan kita kurang mengandung serat.

Sebaiknya cobalah untuk perlahan-lahan menambah asupan makanan yang tinggi akan serat seperti buah-buahan,

sayuran, gandum utuh, kacang-kacangan, dan lebih banyak minum air. Penambahan asupan makanan secara perlahan

bertujuan agar tubuh tidak mudah kembung terhadap asupan serat yang lebih tinggi dan agar tubuh bisa beradaptasi dengan lebih baik.

Diare dan sakit kepala sekaligus

Diare dan sakit kepala bisa timbul karena racun, makanan yang dicerna dan bakteri jahat masuk ke dalam jaringan usus.

Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan dan mengubah bakteria di dalam usus. Lama-lama kondisi ini

bisa berujung pada celiac disease, Crohn’s disease, dan irritable bowel syndrome.

Kelelahan dan lesu yang kronis

usus memiliki komunikasi konstan dengan otak kita, dan mikrobiome memiliki peran penting Agen BandarQ

dalam kesehatan mental serta cara kita menghadapi stres. Makanan memberi dampak pada perasaan dan suasana hati kita.

Jika kamu mengalami peruabahan suasana hati yang tiba-tiba, mungkin gak ada salahnya mencoba gaya hidup dan pola makan yang baru.

Asam lambung meningkat setiap kali makan makanan tertentu

Lambung dan esofagus adalah bagian dari saluran pencernaan, dan bisa saja keduanya memproduksi asam terlalu banyak.

Hal ini bisa jadi disebabkan oleh makan yang terlalu cepat sehingga asam lambung naik sampai menyebabkan sesak napas.

Beberapa makanan juga bisa menyebabkan asam lambung meningkat seperti; kopi, cokelat, alkohol, makanan berlemak.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge