Poker Pelangi Lounge

Stres Bisa Buat Uban Cepat Muncul
Muncul uban di rambut merupakan bagian alami dari penuaan. Namun, ada banyak pula bukti yang menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat proses munculnya uban di rambut. Sebab saat kamu stres, sistem tubuh melepaskan neurotransmitter norepinefrin, yang membuat tubuh kamu bertindak.

Akibatnya, jika kamu sering stres, kamu dapat mengalami uban sebelum waktunya. Namun tetap saja, bahwa stres bukan satu-satunya faktor munculnya uban lebih dini.

Penyebab Munculnya Uban Rambut

Ini terjadi seiring bertambahnya usia. Faktor genetik juga turut menentukan kapan rambut beruban.

Hanya saja itu tidak berarti faktor lingkungan, seperti stres, tidak berperan. Jadi, sebaiknya hentikan kebiasaan ini jika kamu ingin mempertahankan warna hitam lebih lama.

Faktor-faktor lain yang berkontribusi terhadap uban yang muncul lebih awal termasuk defisiensi protein, vitamin B-12, tembaga, dan zat besi serta penuaan karena akumulasi stres oksidatif.

Selain itu, beberapa tingkat stres oksidatif adalah bagian alami dari kehidupan.

Apakah Mengurangi Stres dapat Mencegah Uban?

Nah, menemukan cara untuk menghilangkan stres dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, bukan hanya rambut saja. Pada dasarnya, stres memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kulit secara umum. Stres terbukti mengganggu penyembuhan luka, meningkatkan jerawat, dan memperburuk kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.

Dengan mengurangi stres dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mungkin bahkan memperlambat munculnya uban. Tidak cukup untuk mengatakan ‘jangan stres’, karena ini merupakan sesuatu yang kebanyakan dari orang tidak dapat mengendalikan. Meski begitu, membantu tubuh mengurangi stres mungkin dapat membantu pencegahan.

Perubahan yang dapat kamu lakukan untuk menunda uban datang lebih awal termasuk makan diet tinggi asam lemak omega-3 seperti kenari dan ikan berlemak, tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di sinar matahari yang merusak kulit dari sinar matahari, serta mengonsumsi vitamin B-12 dan B-6.

Perawatan alami menawarkan alternatif untuk memperlambat pemutihan rambut tanpa merusak tubuh atau menyebabkan kerusakan pigmen rambut lebih lanjut.

Beberapa bahan alami yang dapat digunakan di antaranya:

Daun kari.

Teh hitam dapat membuat rambut lebih gelap, bersinar, dan lebih lembut. Ini dapat digunakan dengan merendam 3 hingga 5 kantor teh dalam 2 gelas air mendidih, mendinginkan, dan menambah rambut yang basah dan bersih.

Tembaga. Tingkat tembaga yang rendah dapat menyebabkan uban muncul lebih awal, menurut sebuah studi 2012. Sumber makanan yang baik dari tembaga adalah hati sapi, lentil, almond, coklat hitam, dan asparagus. Poker Online

BACA JUGA : Cara Mendapatkan Surat Keterangan Tidak Buta Warna