POKER ONLINE – Setelah Melahirkan Tips Ampuh Kembali Langsing, Untuk beberapa perempuan, kebahagiaan menggendong dan memeluk bayi bisa bercampur dengan kegelisahan tentang perubahan pada tubuh. Ya, tak sedikit perempuan yang bertanya-tanya apakah bisa kembali langsing setelah melalui kehamilan dan melahirkan.
Setelah lahiran, berat badan saat hamil bisa “terbawa”, yang tak jarang menurunkan kepercayaan diri, bikin insecure, bahkan bisa sampai memicu kecemasan.
BACA JUGA : Aroma Vagina Tak Sedap dan Menyengat, Makanan Ini
1 . Kurangi asupan gula
Setelah Melahirkan Tips Ampuh Kembali Langsing, Dalam bukunya, Lose Weight Like Crazy Even If You Have a Crazy Life!, instruktur kebugaran Autumn Calabrese mengisahkan bagaimana ia bisa turun 17,7 kilogram (kg) setelah hamil dalam waktu 3 bulan 4 hari. Saran pertamanya adalah meninggalkan makanan yang manis.
2 . Singkirkan makanan yang tidak sehat
Terbiasa ngemil sambil melakukan aktivitas di rumah saat hamil? Sekarang saatnya untuk “menumpas” seluruh makanan dan camilan tidak sehat tersebut. Memang menggoda, tapi tidak baik untuk timbangan dan tubuhmu, Bun!
3 . Jadwalkan makanmu
Benjamin Franklin pernah berkata, “Mereka yang kalah adalah mereka yang tidak berencana”. Bukan cuma perang, program diet pun begitu.
BACA JUGA : Makanan yang Bantu Cegah Uban
4 . Kontrol porsi makanan
Berpegang pada prinsip ini, “Barang siapa yang dapat mengendalikan porsi makan, sudah pasti kurus”. Kenapa? Salah satu permasalahan dari gagalnya program diet adalah karena porsi makan tidak terurus.
5 . Minum banyak air putih
Calabrese kemudian menceritakan bahwa saat hamil, ia hanya meminum dua jenis minuman: air putih dan kopi tanpa gula. BANDARQ
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri