Poker Pelangi Lounge

Sereh Ampuh Turunkan Kolesterol
Padahal, kolesterol memiliki beberapa manfaat penting dalam tubuh. Senyawa ini berperan dalam membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, membantu produksi empedu pada hati, hingga menghasilkan vitamin D.

Meskipun berperan penting dalam tubuh, asupan atau kadar kolesterol dalam tubuh tak boleh berlebihan. Pasalnya, kolesterol tinggi bisa memicu berbagai komplikasi mengerikan. Sebut saja obesitas, stroke, hingga penyakit jantung.

Bagi pengidap kolesterol tinggi, sudah sewajarnya untuk menerapkan pola hidup sehat. Contohnya, dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Nah, pertanyaannya apakah benar sereh atau serai ampuh untuk menurunkan kolesterol?

Sereh Ampuh Menurunkan Kolesterol?

Sebut saja menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengontrol tekanan darah, meredakan flu dan nyeri haid, dan menjaga kadar gula darah darah. Benarkah faktanya demikian?

Hasil penelitian tersebut mengatakan, ekstrak minyak serai membantu menurunkan kolesterol pada hewan.

Namun, menurut para ahli masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan kemanjuran sereh dalam menurunkan kadar kolesterol tubuh. Mau tahu lebih jauh mengenai manfaat sereh? Atau memiliki keluhan kesehatan lainnya?

Kamu bisa bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc. Tidak perlu keluar rumah, kamu bisa menghubungi dokter ahli kapan saja dan di mana saja. Praktis, kan?

Pentingnya Rutin Mengukur Kadar Kolesterol

Alasannya, kolesterol tinggi umumnya tidak menimbulkan gejala.

Nah, di sinilah letak pentingnya rutin melakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara teratur. Sereh Ampuh Turunkan Kolesterol

Memiliki riwayat keluarga dengan penyakit arteri koroner
Mengidap obesitas, diabetes, atau hipertensi.
Menerapkan pola makan tinggi lemak.
Jarang berolahraga dan pola makan yang tidak sehat.
Itulah hal yang perlu dipahami tentang manfaat sereh untuk menurunkan kolesterol. Ingat, jaga kadar kolesterol agar tetap dalam kisaran normal demi menjaga kesehatan tubuhmu secara keseluruhan. Poker Online

BACA JUGA : Cara Mengatasi Hormon Stress