Risiko Minum dengan Air Dingin

PokerPelangi Lounge – Risiko Minum dengan Air Dingin; Di siang hari, kala matahari sedang terik, minum air dingin terasa sangat nikmat

dan menyegarkan. Saking nikmatnya, kita tak sadar telah menghabiskan air dingin sebotol penuh.

Dibanding minuman manis dalam wadah kemasan, tentu air lebih menyehatkan. Kita pun dianjurkan untuk meminum air minimal 2 liter per hari.

Memiliki efek buruk pada sistem pencernaan

Air dingin terasa segar di tenggorokan kita. Namun, apakah air dingin diterima dengan baik di sistem pencernaan kita? Poker Online

Ternyata, air dingin bisa mempersempit pembuluh darah! Selain itu, air dingin juga bisa menghambat proses alami tubuh dalam menyerap nutrisi.

Penjelasannya, tubuh perlu mengeluarkan energi ekstra untuk mengatur suhu tubuh saat kamu mengonsumsi minuman yang memiliki suhu rendah.

Akibatnya, energi yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi akan terhambat.

Bisa mengurangi detak jantung

Percayakah kamu kalau air dingin bisa mengurangi detak jantung? Berdasarkan penelitian,

air dingin tidak hanya menurunkan detak jantung, tapi juga merangsang saraf vagus.

Saraf ini berfungsi untuk mengontrol fungsi tubuh dan merupakan bagian integral dari sistem saraf.

Di sisi lain, saraf vagus dipengaruhi oleh suhu air yang terlalu rendah dan bisa menyebabkan detak jantung melambat.

Detak jantung yang lambat justru lebih baik karena membuat jantung berfungsi lebih efisien dan memiliki kebugaran kardiovaskular yang lebih baik.

Tubuh lebih sulit untuk mengurai lemak

Tahukah kamu, berapa rasio lemak yang ideal untuk perempuan dan laki-laki? Agen BandarQ

Untuk perempuan, rasio lemak 21-24 persen dimiliki oleh orang yang bugar. Sementara, rasio lemak 25-31 persen masih bisa diterima.

Namun, jika rasio lemak di atas 32 persen, maka sudah dianggap sebagai obesitas.

Sementara, rasio lemak laki-laki justru lebih rendah. Rasio lemak 14-17 persen dimiliki oleh orang yang bugar

dan rasio lemak 18-24 persen masih bisa diterima. Laki-laki dikatakan obesitas jika memiliki rasio lemak di atas 25 persen.

Di sisi lain, minum air dingin bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk mengurai dan memecah lemak di tubuh.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge