Poker Pelangi Lounge

Rebung Yang Ternyata Berkhasiat

Poker Pelangi : Rebung Yang Ternyata Berkhasiat

Tidak sedikit orang yang menghindari rebung karena aroma dan rasanya yang “unik”. Padahal, di balik aroma dan penampilannya yang tidak menarik ada beragam manfaat rebung untuk kesehatan.

Tanaman yang satu ini di nilai baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, dapat menyeimbangkan kadar kolesterol, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut ini penjelasannya.

Mencegah berbagai penyakit

Manfaat rebung yang pertama di dapatkan dari kandungan berbagai fitokimia (senyawa kimia alami dalam tanaman) yang bersifat antibakteri dan antivirus. Hal ini membuatnya bermanfaat untuk membantu mencegah masuknya penyakit ke tubuh.

Menjaga tekanan darah tetap sehat

Kalium atau yang dapat di sebut juga dengan potasium, merupakan komponen penting dalam menjaga dan menurunkan tekanan darah. Kalium ini cukup banyak terkandung pada rebung.

Baik untuk diet

Jika melihat kandungan nutrisinya di atas, manfaat rebung yang satu ini sudah cukup jelas terlihat. Kandungan lemak, gula, dan sodiumnya yang rendah, menjadikan sebagai makanan diet yang ideal. Belum lagi kandungan seratnya yang bisa membantu Anda merasa lebih cepat kenyang, sehingga mengurangi porsi makan. Poker Online

Melindungi jantung

Beberapa kandungan yang ada di dalam rebung, seperti fitosterol dan fitonutrien juga di nilai ideal untuk melarutkan kolesterol jahat (LDL) di tubuh. Dengan demikian, tumpukan kolesterol di pembuluh darah dan risiko terjadinya serangan jantung pun akan berkurang.

Rebung Yang Ternyata Berkhasiat

Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya lah yang membuat manfaat rebung untuk daya tahan tubuh bisa tercapai. Rebung bambu juga mengandung antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.

Menyehatkan pencernaan

Manfaat rebung yang satu ini di dapatkan dari kandungan seratnya yang cukup banyak. Serat sangatlah di butuhkan untuk memperlancar proses pencernaan yang lancar dan sehat. Sehingga, makanan ini baik di konsumsi saat Anda sedang susah buang air besar atau sembelit.

Meredakan masalah pernapasan

Secara tradisional, air rebusan rebung yang di campur madu dipercaya dapat meredakan gangguan pernapasan. Namun, tidak ada penelitian yang dapat memastikan manfaat ini secara ilmiah. Sehingga, Anda tetap perlu berhati-hati.Apabila Anda mengalami gangguan pernapasan, lebih baik hubungi dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Menurunkan kolesterol

Manfaat rebung dalam menurunkan kolesterol di dapatkan dari kemampuannya dalam melarutkan kolesterol jahat. Meski begitu, Anda tetap harus memperhatikan cara mengolahnya.Apabila rebung diolah dengan bahan lain yang tinggi lemak, seperti santan atau jeroan sapi serta minyak yang banyak, maka manfaat ini bisa berkurang.