Poker Pelangi Lounge

Ragam Manfaat Konsumsi Kepiting , Hidangan seafood memang selalu menggugah selera. Salah satu yang jadi favorit adalah menu kepiting. Tak heran bila banyak orang yang gemar menyantapnya. PokerOnline

Namun, rasa bersalah sering muncul setelahnya karena makanan tersebut dianggap memicu kolesterol tinggi.AgenBandarQ

Jangan salah, mengonsumsi kepiting tak selamanya buruk, asal dalam jumlah yang sesuai. Daging kepiting nyatanya dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Tidak percaya? Simak ulasan berikut1 dari 4 halaman

Manfaat Makan Kepiting bagi Kesehatan Tubuh

Tahukah Anda? Kepiting mengandung banyak nutrisi penting. Menurut Nutrition Data, Amerika Serikat, hewan ini mengandung protein, vitamin B12, selenium, sodium, zinc, triptofan, fosfor, magnesium, vitamin B6, dan lain-lain. 

Luar biasa, bukan? Nah, berikut ini beberapa manfaat makan kepiting yang sayang bila dilewatkan: PokerOnline

Kesehatan Tulang Terjaga

Ragam Manfaat Konsumsi Kepiting , Kandungan fosfor dalam daging kepiting sangat bagus untuk membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang serta gigi. 

Dengan konsumsi yang tepat, kepiting dapat menghindarkan Anda dari pengeroposan tulang atau penyakit osteoporosis.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kepiting juga mengandung selenium. Menurut studi dalam Oxford Academic The Journal of Nutrition, kandungan ini sering dihubungkan dengan peningkatan kekebalan tubuh dan dapat memperbanyak jumlah antioksidan untuk mencegah penyakit kronis.AgenBandarQ

Antioksidan ini penting untuk melawan radikal bebas yang berdampak buruk bagi tubuh. Menurut dr. Nabila Viera Yovita, makan kepiting dalam jumlah yang tidak berlebihan bisa menurunkan risiko mengidap kanker karena kaya akan antioksidan selenium.PokerOnline

Menyehatkan Jantung

Makan kepiting juga baik, lho, untuk kesehatan jantung! Karena, daging kepiting mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan kerja sel antiinflamasi.AgenBandarQ

Selain itu, kepiting juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Risiko aterosklerosis, stroke, dan penyakit jantung pun dapat dikurangi.

Mendukung Kesehatan Fungsi Otak

Vitamin B12 dalam kepiting sangat penting untuk kesehatan otak. Selain itu, vitamin ini juga membantu tubuh memproduksi sel darah merah. 

National Institutes of Health, AS, menyebutkan memenuhi kebutuhan vitamin B12 dapat membuat risiko terkena penyakit kardiovaskular menjadi berkurang.PokerOnline

Melancarkan Sirkulasi Darah

Kepiting mengandung copper (tembaga) yang penting untuk mendukung fungsi organ-organ. Kandungan ini berperan dalam penyerapan zat besi, sehingga dapat membantu proses produksi sel darah merah.AgenBandarQ

Nutrisi penting dari kepiting tersebut juga membantu memperlancar sirkulasi darah dan menyebarkan oksigen ke bagian-bagian tubuh. 

Bila faktor-faktor tersebut berfungsi dengan baik, proses pemulihan dari sebuah penyakit dapat lebih cepat.

BACA JUGA : Menciptakan Kenyamanan Dalam Keluarga