Poker Pelangi Lounge

Punya Gangguan Ginjal Jangan Makan ini

Punya Gangguan Ginjal Jangan Makan ini

PokerPelangi Lounge – Punya Gangguan Ginjal Jangan Makan ini; Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang berbentuk menyerupai kacang.

Ginjal memiliki fungsi yang sangat krusial bagi tubuh. Mulai dari organisator darah,

menyaring kotoran, menjaga keseimbangan cairan, memproduksi hormon dan lain-lain.

Ketika terdapat masalah pada ginjal, cairan dan limbah dapat menumpuk dalam darah. Langkah antisipasi salah satunya dengan menjaga asupan makanan.

Alpukat

150 gram alpukat mengandung 727 mg kalium. Bagi penderita gagal ginjal, kalium adalah salah satu zat yang mesti dikurangi.

Karena ginjal akan kesulitan mengolah kalium yang berlebih, dampaknya bisa menyumbang penyakit lain,

seperti hiperkalemia (kelebihan kalium) serta melambatnya detak jantung.

Roti gandum

Roti tepung lebih disarankan bagi penderita masalah kesehatan ginjal ketimbang roti gandum. Agen BandarQ

Karena, fosfor dan kalium pada gandum yang notabene jenis tanaman biji-bijian lebih banyak, ginjal akan kesulitan untuk mengolahnya.

Terlepas dari itu, kamu masih bisa mengonsumsi jenis roti apa pun kok, asalkan pilih jenis roti yang kandungan natriumnya lebih rendah.

Nasi merah

Nasi merah mengandung fosfor dan potasium lebih tinggi dibandingkan dengan nasi putih.

Sebagai perbandingan saja, nasi merah mengandung 150 mg fosfor dan 154 mg potasium,

sedangkan nasi putih hanya 69 mg fosfor dan 54 mg potasium. Sebenarnya kamu masih bisa mengonsumsi nasi merah namun mesti tetap dalam porsi yang terukur.

Pisang

Umumnya, orang yang memiliki masalah kesehatan pada ginjal memiliki kadar potasium yang cukup tinggi dalam darahnya.

Pisang adalah salah satu jenis buah-buahan yang mengandung potasium cukup tinggi. Poker Online

Dengan jumlah potasium yang mencapai 422 mg pada satu buah pisang berukuran sedang,

tentu dapat menyumbang jumlah potasium cukup banyak pada tubuh. Oleh sebab itu,

penderita penyakit ginjal mesti menghindari mengonsumsi pisang, terlebih dalam jumlah banyak.

Jeruk

Jeruk di kenal dengan kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi. Ternyata gak hanya vitamin C,

kalium pada jeruk pun terbilang cukup banyak. 184 gram jeruk saja mengandung 333 mg kalium.

Sumber : Poker Pelangi