Poker Pelangi Lounge

Posisi Seks Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak. Konsumsi makanan bergizi dan aktivitas fisik tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda masih perlu tidur yang cukup demi tubuh sehat dan imun yang kuat. Rupanya aktivitas seks turut berkontribusi pada pulas atau tidaknya tidur Anda.

Dari studi yang di lakukan The Dozy Owl, laman asal Inggris yang membahas soal tidur, menemukan posisi seks tertentu membantu tidur lebih nyenyak. Melansir dari The Sun, ternyata posisi doggy style paling banyak membuat orang tertidur pulas.

Setelah bercinta dengan posisi doggy style, REM (rapid eye movement) meningkat hingga 43 persen saat partisipan tidur. Angka ini terhitung tinggi mengingat rata-rata porsi REM ‘hanya’ 23 persen.

Posisi Seks Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak. Studi ini melibatkan lebih dari 1.600 orang yang di monitor aktivitas tidurnya. Mereka di minta untuk mempraktikkan 25 posisi seks populer selama periode lebih dari 3 bulan. Dari sini, di lihat posisi seks yang paling banyak meningkatkan REM. REM sendiri merupakan tahap tidur di mana seseorang bermimpi. Menurut ahli, REM begitu penting untuk menstimulasi bagian otak termasuk memori dan belajar juga memproses emosi.

Berikut daftar posisi seks terbaik demi tidur lebih nyenyak.

1. Doggy style, meningkatkan REM hingga 43 persen. Selain itu, melansir dari In Style, doggy style bakal membantu pria membakar energi hingga 150 kalori dan perempuan sebanyak 98 kalori.

2. Lotus, posisi ini mampu meningkatkan REM hingga 38 persen. Melansir dari Shape, lotus sangat cocok dilakukan jika Anda dan pasangan bercinta di kamar mandi. Setting sempurna untuk seks yang sensual, tidak fokus pada gerakan tetapi lebih banyak deep kiss yang bergairah.

3. Eagle, beda tipis dengan lotus, eagle menawarkan peningkatan REM hingga 35 persen. Posisi ini masih memungkinkan Anda dan pasangan saling kontak mata layaknya missionary.

4. Bridge, jika tubuh tidak terlalu lelah, posisi bridge akan membantu meningkatkan REM hingga 30 persen. Bahkan dengan posisi ini pula, sekitar 85 kalori tubuh perempuan akan terbakar, sedangkan laki-laki sekitar 60 kalori.

5. Cowgirl, perempuan punya kendali penuh atas ‘permainan’ lewat posisi ini. Cowgirl pun akan meningkatkan REM hingga 26 persen. Lewat posisi ini pula, perempuan bisa sembari berolahraga sebab kalori yang terbakar bisa sampai 122.

6. Flatiron, terkesan flat’ atau datar tapi sebenarnya posisi flatiron akan memberikan peningkatan REM hingga 26 persen. Perempuan di bawah dengan posisi telungkup dan pasangan melakukan penetrasi dengan menindih tubuh perempuan. Flatiron bakal pas jika Anda kuat menahan beban tubuh pasangan.

7. Caboose, posisi ini sangat intim karena Anda bakal duduk di pangkuan pasangan dan memungkinkan ada pelukan erat, kontak mata hingga ciuman mesra. Caboose akan meningkatkan REM hingga 22 persen.

8. Posisi 69, memang tak ada aktivitas penetrasi di sini tetapi ’69’ akan meningkatkan REM hingga 17 persen.

9. Leap frog, variasi posisi ini begitu beragam tetapi pada prinsipnya ini mirip dengan doggy style tetapi perempuan tidak menopang tubuh dengan kedua tangan. Seperti ’69’, leap frog akan meningkatkan REM sebesar 17 persen.

10. G–whiz, posisi ini termasuk posisi yang di sukai perempuan juga mampu memberikan penetrasi mendalam. Perempuan berbaring terlentang, pria berlutut di antara kedua kaki perempuan yang di sandarkan pada bahu. G-whiz akan meningkatkan REM sebesar 13 persen.