Poker Pelangi Lounge

Pola Pikir Ini Mengindikasikan Kamu Terjebak dalam Self-Doubt

Pola Pikir – Istilah self-doubt sepertinya sudah tidak asing lagi bagi orang-orang yang memiliki ketertarikan dengan kesehatan mental. Pasalnya, istilah tersebut kerap dipakai untuk menyebut seseorang yang selalu merasa ragu terhadap kapasitas diri sendiri. Hal itu biasanya dipicu oleh perasaan tidak cukup baik dalam segala hal. Imbasnya, orang dengan gejala tersebut akan merasa tertekan lantaran kehilangan rasa percaya pada kemampuan dirinya.

Nah, hal itu tentu memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan mental, bukan? Untuk itu, mari kenali tanda-tandanya melalui beberapa pola pikir seperti ini yang mengindikasikan bahwa kamu telah terjebak pada perasaan self-doubt.

“Mampukah aku melakukan hal itu?” 

Pola pikir pada poin pertama ini jelas sekali menunjukkan tanda bahwa kamu sedang mempertanyakan kemampuan diri. Kamu merasa tidak yakin pada diri sendiri untuk melakukan suatu hal yang terkesan di luar batas kemampuanmu. Padahal tidak ada yang tahu akan kepastian itu sebelum kamu berani untuk mencobanya.

“Aku takut jika kegagalan itu terulang lagi” 

Takut gagal juga merupakan salah satu tanda kamu sedang ragu dengan kemampuan diri sendiri. Pola pikir demikian seolah menjadi sebuah batas untukmu mempelajari hal lain. Sehingga kamu cenderung menghindari hal itu lantaran takut melakukan kesalahan yang sama, hingga berakhir dengan kegagalan yang sama pula.

Baca Juga: Hal Biasa Yang Bisa Menjadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba Hilang

“Aku tidak mau mencobanya” 

Orang yang ragu dengan kapasitas diri sendiri biasanya merasa takut untuk mencoba hal baru. Alasan utamanya; takut untuk gagal. Padahal, kegagalan itu bisa memberikan pelajaran berharga untuk membentuk kepribadian diri serta membantu proses pengembangan diri. Orang yang lebih sering gagal, biasanya cenderung memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi lantaran berani keluar dari zona nyaman dan berani menanggung setiap risiko yang mengikutinya.