Poker Pelangi Lounge

Pisang yang Kaya Khasiat

Poker Pelangi : Pisang yang Kaya Khasiat

Manfaat pisang tak banyak di ketahui meski akrab di masyarakat. Khasiatnya begitu besar bagi kesehatan, andalan olahraga hingga dukung kehamilan

Contohnya pisang, buah yang ‘merakyat’ karena begitu akrab dan populer bagi masyarakat di Indonesia maupun dunia. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa apa yang tersimpan di dalamnya begitu luar biasa.

Kaya Serat Kompleks

Manfaat pisang yang pertama yaitu pisang terdiri dari serat, serat kompleks yang mudah di cerna.

Serat yang mudah di cerna memiliki khasiat untuk memperlambat proses penguraian makanan sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.

Buah pisang cocok di jadikan sarapan karena tidak membuat merasa terlalu kenyang hingga mengantuk, namun menjaga perut tidak lapar guna memulai aktivitas di pagi hari.

Menjaga Kesehatan Jantung

Makanan kaya akan serat di yakini oleh para ahli sangat baik untuk kesehatan jantung.

Sebuah penelitian yang d ilakukan oleh University of Leeds di Inggris, meningkatkan konsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko berbagai gangguan jantung.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Pisang memiliki rasa manis yang bermanfaat untuk menciptakan rasa kenyang, dan rasa asam menstimulasi organ tubuh yang berkaitan dengan sistem pencernaan.

Manfaat pisang adalah meningkatkan metabolisme dan memperlancar sistem pencernaan bagi penderita gangguan pencernaan seperti sembelit.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Sudah menjadi rahasia umum bahwa garam adalah hal jahat dan sensitif bagi penderita tekanan darah tinggi.

Pisang yang Kaya Khasiat

Karena rendahnya kadar garam dalam pisang dan tinggi akan potasium, manfaat pisang juga sangat terasa bagi penderita tekanan darah tinggi sebagai penetralisir dan alternatif garam.

Buah yang Baik untuk Anemia

Karena tingginya kadar zat besi pada pisang, pisang juga sangat baik bagi penderita anemia, sebuah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau hemogoblin terus menurun.

Akibat dari anemia adalah mudah lelah, nafas singkat, dan kulit berubah pucat. Dengan rutin mengonsumsi buah pisang, anemia bisa diatasi secara signifikan

Menyembuhkan Luka Bekas Jerawat

Bukan hanya buahnya saja yang berkhasiat bagi tubuh kita, bagian kulit pisang juga punya peran penting. Poker Online

Jika kamu memiliki masalah pada kulit wajah akibat bekas jerawat yang tidak bisa hilang, usapkan kulit pisang segar pada bagian bekas jerawat. Dalam satu minggu akan terlihat perbedaannya.

Membuat Pikiran Bahagia

Karena pisang sangat kaya akan trytophan, sebuah zat yang kemudian diubah menjadi serotonin oleh otak. Ini menciptakan perasaan bahagia dan membantu mengurangi depresi berat sekalipun.

Buah Andalan Diet

Pisang kaya akan pektin, sejenis serat yang memberikan dagingnya bentuk struktur seperti spons.

Pisang mentah mengandung pati resisten, yang bertindak seperti serat larut dan lolos dari pencernaan. Hal ini baik untuk mendukung program diet.