PokerPelangi – Penyebab Kentut Bau Busuk, Ada yang bau, ada yang tidak. Ada yang berbunyi, ada pula yang senyap. Itulah kentut, proses biologis tubuh manusia berupa buang gas yang kerap dilakukan diam-diam agar nggak bikin malu, apalagi yang baunya busuk!
Penyebab Kentut Bau Busuk, 6 Cara!
Kentut adalah kumpulan gas dalam usus kecil yang berasal dari pencernaan dan pernapasan. Kentut terdiri dari berbagai gas, terutama sulfur, yang sebenarnya tidak menimbulkan bau.
Namun, variasi sulfur yang masuk dari makanan atau minumanlah yang membuat kentutmu berbau, terutama dari sayur, soda, dan telur. Oleh karena itu, gas yang terdapat dalam kentut (entah bau atau tidak) bergantung dari beberapa faktor, yaitu:
- Banyaknya gas yang ditelan saat makan.
- Reaksi kimia bakteri dan mikroba dalam usus.
- Makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Jadi, apa penyebab kentut berbau busuk? Simak penjelasan di bawah ini sampai habis!
1. Makanan berserat tinggi
Apalagi jika makanan tersebut berbau tajam!
Makanan yang mengandung serat tinggi, terutama sayur, berbau khas karena mengandung sulfur yang tinggi. Tak heran kalau kentut jadi ikut bau busuk.
Jenis sayuran berserat tinggi yang bisa bikin kentutmu bau di antaranya:
- Brokoli
- Bawang putih
- Pakcoy
- Asparagus
- Kubis
Apakah harus benar-benar dihindari? Tidak juga, karena sayuran tersebut sebenarnya baik untuk kesehatan. Namun, kalau kentutmu bau, itu pertanda kalau kamu kebanyakan mengonsumsinya.
2. Intoleransi terhadap makanan dan penyakit celiac
Kentutmu bau sehabis minum susu? Itu tanda kamu punya intoleransi terhadap makanan, terutama laktosa. Kondisi tersebut membuat tubuh tak bisa mencerna karbohidrat laktosa pada produk susu dengan cepat. Alhasil, laktosa tersebut berfermentasi di dalam usus, dan jadilah kentut berbau tidak sedap.
Penderita penyakit celiac, kondisi autoimun yang menyebabkan intoleransi gluten (zat pada produk berbahan dasar gandum), juga memiliki kentut berbau khas.
Selain kentut berbau tidak sedap, penyakit celiac dapat menyebabkan gejala lain seperti:
- Letih
- Perut kembung
- Diare
- Penurunan berat badan
Kalau punya intoleransi laktosa atau makanan lainnya, konsultasikan ke dokter atau ahli gizi agar kamu bisa mendapatkan pedoman gizi makanan dan minuman apa saja yang aman untuk pencernaan.
3. Antibiotik
Salah satu penyebab paling umum adalah antibiotik. Antibiotik dapat membunuh beberapa bakteri baik di saluran pencernaan saat obat tersebut bekerja melawan infeksi, mengutip Medical News Today.
Pembuangan bakteri baik menyebabkan ketidakseimbangan dalam saluran pencernaan. Nah, ketidakseimbangan tersebut dapat menyebabkan seseorang menghasilkan gas yang berbau tidak sedap. Kelebihan gas ini juga dapat menyebabkan kembung dan sembelit yang tidak nyaman.
4. Sembelit
Sembelit atau konstipasi muncul ketika feses menumpuk di usus besar dan tidak bisa keluar.
Penumpukan feses di dalam usus besar sering kali menyebabkan penumpukan gas berbau yang terjadi bersamaan. Gas ekstra ini mungkin menyebabkan perut kembung dan ketidaknyamanan. Saat akhirnya kentut, sering kali berbau tak sedap.
5. Bakteri dan infeksi
Kekurangan bakteri baik pada usus menyebabkan kentut bau. Kebanyakan bakteri dalam usus pun bisa membuat kentut bau busuk. Ini merupakan tanda infeksi bakteri dalam usus.
Selain kentut beraroma busuk, gejala infeksi bakteri dalam usus mencakup:
- Sakit perut
- Diare
- Demam
- Mual dan muntah
- Kelelahan
Bila kamu mengalami gejala-gejala di atas, segera berobat ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Bisa menandakan kanker usus besar
Walaupun jarang, tetapi polip atau tumor yang menyebabkan kanker usus besar atau kanker kolorektal dapat menyebabkan penumpukan gas dan sensasi kembung di perut.
Jika kamu sudah mengganti pola makan dan menghentikan pengobatan tetapi bau kentut tetap tak tertahankan, segera konsultasi ke dokter spesialis pencernaan.
Nantinya, dokter akan melakukan kolonoskopi untuk memeriksa kondisi ususmu. Perawatan kanker kolorektal bervariasi menurut stadium pasien, dari kemoterapi untuk membunuh sel kanker hingga operasi untuk mengangkat tumor dan polip dari usus.
Kapan harus ke dokter?
Berbau atau tidak, kentut sebenarnya adalah hal yang wajar terjadi pada tubuh manusia. Meski demikian, kamu dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter bila kentut yang bau busuk disertai gejala-gejala ini:
- Kram dan sakit perut
- Perut kembung
- Mual muntah
- Diare
- Inkontinensia tinja (buang air besar tidak terkendali)
- Tinja berdarah
- Penurunan berat badan
- Demam
- Nyeri otot
Cara mengatasi kentut berbau busuk
Lantas, bagaimana cara mengatasi kentut yang berbau busuk? Kamu bisa menerapkan langkah-langkah ini:
- Kurangi porsi makan dan biasakan makan pelan-pelan agar pencernaan bisa ikut mencerna makanan, sehingga tidak ada fermentasi dan mengurangi penumpukan gas dalam usus.
- Hindari makanan yang menyebabkan kentut berbau busuk, seperti sayuran yang berserat tinggi dan makanan dengan karbohidrat atau gluten jika kamu memiliki intoleransi makanan.
- Minum air putih secukupnya agar sisa-sisa makanan bisa tercerna dengan baik dan tidak menyebabkan sembelit atau kentut berbau tidak sedap.
- Mengonsumsi makanan probiotik seperti yoghurt. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kinerja bakteri baik dan memperlambat proses fermentasi dalam usus dan mencegah penumpukan gas.
- Hindari minuman berkarbonasi seperti soda dan sparkling water karena mengandung banyak gas.
Itulah berbagai penyebab kentut bau busuk dan cara-cara untuk mengatasinya. Sebagai salah satu proses ekskresi manusia, kentut adalah hal yang lumrah. Justru, kalau kentut ditahan-tahan bisa berbahaya bagi tubuh.
Bau atau tidak berbau pun sebenarnya tidak masalah. Namun, jika sudah melakukan berbagai cara tapi kentut masih saja berbau busuk, sebaiknya segera berobat ke dokter karena mungkin itu tanda adanya kondisi medis tertentu. PokerPelangi
BACA JUGA : Kucing Sedang Tidak Bahagia, Wajib Diketahui!
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri