Poker Pelangi Lounge

Pentingnya Menjaga Postur Tubuhmu

Pentingnya Menjaga Postur Tubuhmu

PokerPelangi Lounge – Pentingnya Menjaga Postur Tubuhmu; Kita pasti sering dimarahi orang tua kita untuk berdiri tegak atau kalau duduk jangan bungkuk.

Itu memang sangat menyebalkan, terlebih ketika kita sudah nyaman-nyamannya. Namun perkataan orang tua tersebut bukan tanpa arti.

Ternyata hasil-hasil studi membuktikan bahwa postur tubuh yang tegap membawa dampak kesehatan tersendiri bagi mereka yang melakukannya.

Fondasi gerakmu

Mungkin kamu tidak sadar, tetapi postur tubuhmu merupakan dasar dari seluruh gerakan yang kamu lakukan.

Berjalan, berfoto, berenang, postur tubuhmu lah yang menjadi penopang semuanya itu.

Jika kamu tahu lebih mendalam lagi, gerakan itu sebenarnya memberikan tekanan terhadap tubuh kita. Poker Online

Sebagai contoh, tekanan itu datang ketika kita membawa barang-barang berat dan duduk dalam posisi yang tidak baik.

Selain itu, jangan lupa: gravitasi. Tanpa postur tubuh yang baik, tekanan tersebut malahan akan merusak tubuh.

Membuat ototmu terbebani

Karena postur tubuhmu yang tidak benar dan akibat tekanan dari luar, ototmu bekerja lebih keras untuk membuatmu tetap seimbang dan tegap.

Hal itu membuat ototmu lebih tegang dan tidak fleksibel. Lama kelamaan jika hal tersebut dibiarkan,

kualitas fisikmu akan berkurang akibat ditekan terus, oleh energi-energi tersebut.

Mencederai sendi dan ligamen

Hal pertama yang diserang dari tekanan yang tidak dapat ditopang oleh postur tubuhmu adalah sendi dan ligamen.

Melemahnya kedua hal itu membuatmu lebih mudah pegal dan lelah, hingga pada akhirnya membuatmu mudah mengalami kecelakaan

dan mampu melarikanmu ke rumah sakit. Menjadi lebih parah lagi ketika persendianmu Agen BandarQ

ternyata berdampak pada paru-paru dan organ lain yang akhirnya tidak berfungsi secara efektif.

Penyebab awal terjadinya scoliosis

Scoliosis adalah kondisi di mana tulang punggungmu memiliki kondisi yang tidak seharusnya di mana tulang punggungmu melengkung

dalam kondisi tidak normal. Scoliosis ini dapat menyebabkan adanya kegagalan di jantung dan paru-paru,

serta rasa sakit di punggung dan perubahan bentuk tubuh. Ini juga dapat menyebabkan kepala sakit karena aliran darah yang tidak lancar.

Sumber : Poker Pelangi