Poker Pelangi Lounge

Oregano Yang Sangat Berkhasiat

Poker Pelangi : Oregano Yang Sangat Berkhasiat

Suka menambahkan daun oregano pada masakan Anda? Tahukah Anda bahwa daun oregano memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Penasaran? Berikut adalah lima khasiat menakjubkan dari oregano.

Antioksidan

Oregano mengandung asam rosmarinic dan thymol. Keduanya merupakan senyawa antioksidan yang kuat, yang diketahui dapat mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Anti-bakteri

Oregano juga memiliki sifat anti-bakteri karena mengandung timol dan carvacrol. Keduanya merupakan senyawa organik yang penting dalam melawan berbagai bakteri yang mempengaruhi kulit, usus, dan bagian lain dari tubuh. Poker Online

Memperlancar pencernaan

Oregano juga mengandung banyak serat, sehingga meskipun ukurannya kecil, oregano memiliki dampak besar pada sistem pencernaan Anda.

Kesehatan jantung

Oregano adalah bentuk alami dari asam lemak omega-3, yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 juga membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular, sehingga membantu mencegah aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

Oregano Yang Sangat Berkhasiat

Detoksifikasi tubuh

Oregano mengandung banyak mangan, kalsium, zat besi, vitamin K, serat, dan berbagai senyawa organik lainnya. Kandungan tersebut membuat oregano sangat baik untuk detoksifikasi tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa oregano dapat membantu fungsi hati dan mempercepat proses pengeluaran toksin.

Menangkal Radikal Bebas

Daun oregano merupakan sumber antioksidan yang berperan dalam pengendalian radikal bebas berlebih. Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dapat memicu kerusakan sel dan menimbulkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Bahkan di banding buah-buahan dan sayuran, daun oregano mengandung antioksidan 42 kali lebih banyak. Daun oregano juga mengandung asam rosmarinic dan thymol.

Kedua kandungan ini di ketahui dapat mengurangi stres oksidatif dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga dengan mengonsumsi tanaman ini, tubuhmu akan mendapatkan perlidungan kesehatan dan tak mudah terserang penyakit.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Perlu di ketahui, daun oregano memiliki kandungan serat yang banyak. Meski ukurannya kecil, tanaman ini memiliki dampak besar pada sistem pencernaan.

Serat merupakan faktor penting untuk menyehatkan pencernaan. Dengan mengonsumsi daun oregano, serat yang terkandung mampu membantu kelancaran fungsi lambung.

Di sarankan untuk mengonsumsi 15 gram serat setiap hari.