Olahraga Ini Meninggikan Badan

PokerPelangi Lounge – Olahraga Ini Meninggikan Badan; Tinggi badan memainkan peran penting dalam meningkatkan persona seseorang.

Tidak diragukan lagi, banyak orang yang rela berusaha mati-matian untuk meningkatkan tinggi badan.

Meskipun sudah menjadi rahasia umum bahwa tinggi badan ditentukan oleh faktor genetik, tapi faktor lain,

seperti diet dan olahraga juga bisa memberikan pengaruh yang besar. Umumnya, pertumbuhan tinggi badan akan berhenti

setelah masa pubertas, yaitu ketika pelat pertumbuhan di tulang panjang tubuh kita menyatu. Namun, pada beberapa orang,

pertumbuhan masih berlanjut usia 22-25 dan oleh karena itu, tidak mustahil untuk menambah tinggi badan setelah masa pubertas.

Salah satu cara terbaik untuk menambah tinggi badan adalah dengan berolahraga. Poker Online

Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti mampu menambah beberapa inci tinggi badan, bahkan setelah melewati usia 21 tahun.

Apa saja olahraga itu? Dirangkum dari laman Livestrong dan Style Craze, inilah olahraga yang bermanfaat untuk menambah tinggi badan.

Bar hanging

Gravitasi mempengaruhi tinggi badan dengan menekan tulang belakang dan persendian, serta menipiskan tulang rawan,

yang memberikan kesan penampilan yang lebih pendek. Nah, gerakan bergantung pada bilah vertikal adalah cara sederhana

untuk mengatasi masalah ini. Menggantung membuat berat badan bagian bawah meregangkan tulang belakang dan mengurangi tarikan

pada tulang belakang. Jika dilakukan secara rutin, ini bisa menambah tinggi badan 1 hingga 2 inci, tetapi tidak secara instan.

Cobra pose

Cobra pose merupakan gerakan yang biasanya dilakukan pada saat kelas yoga. Tetapi, banyak dari kamu Agen BandarQ

yang mungkin belum mengetahui bahwa cobra pose membantu memperpanjang sumsum tulang belakang.

Cobra pose dilakukan dengan berbaring telungkup di lantai dengan telapak tangan menekan ke lantai setinggi bahu.

Angkat wajah ke arah langit-langit sambil merentangkan lengan untuk melengkungkan punggung semaksimal mungkin.

Tahan posisi ini hingga 30 detik, lalu turunkan tubuh kembali ke posisi awal. Ulangi beberapa kali agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge