Poker Pelangi Lounge

Poker Pelangi Loumge- nyatanya sangat bergizi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan, vitamin serta mineral lainnya, membuat plum berkontribusi dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan Berikut Manfaat Buah Plum

Tingkatkan Kekebalan

Kandungan vitamin C dalam buah plum bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan peradangan.

Mengurangi resiko diabetes

Berikut Manfaat Buah Plum Plum memiliki indeks glikemik rendah dan mengkonsumsinya tidak akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Berikut Manfaat Buah Plum Sebuah studi tahun 2005 menunjukkan efek anti-hiperglikenik buah plum dalam menurunkan kadar gula darah dan trigliserida.

Tingkatkan Kesehatan Kulit

Plum kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang berkontribusi pada kulit yang sehat, bercahaya dana wet muda.

Vitamin C mampu menunda keriput kulit dan mengurangi kekeringan pada kulit, sehingga memperbaiki penampilan kulit.

Tingkatkan Kesehatan Jantung

Serat, flavonoid dan senyawa fenolik yang ada dalam buah plum bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menyehatkan Pencernaan

Plum adalah sumber serat makanan yang baik dan membantu mengatur sistem pencernaan. Plum kering khususnya, lebih dalam membantu gangguan pencernaan seperti konstipasi. Mengonsumsi buah plum dan makanan berserat tinggi lainnya dua kali sehari dapat membantu mengatasi sembelit. Hal ini dikarenakan buah plum memiliki serat yang larut dan tidak larut.

Serat larut, yang ditemukan dalam bubur plum, larut menjadi massa yang lengket. Massa ini memerangkap lemak, gula, bakteri, dan racun dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Selain itu juga memecah karbohidrat, menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.

AgenBandarQ