Nutrisi Sehat untuk Otak Anak

Nutrisi Sehat untuk Otak

PokerPelangi Lounge – Nutrisi Sehat untuk Otak; Generasi Alfa disebut-sebut sebagai anak dari generasi Y alias milenial dan adik dari generasi Z.

Rata-rata generasi milenial kini sudah menjadi orang tua dan generasi Z sudah masuk fase dewasa muda.

Generasi Alfa diketahui lahir pada tahun 2010-2024. Menjadi orang tua generasi Alfa (generasi yang diprediksi

akan menjadi generasi yang jauh lebih terdidik daripada gen Z, lebih akrab dengan teknologi, dan generasi paling sejahtera) bukanlah hal mudah.

Orang tua harus mempersiapkan anak sebaik mungkin dengan didukung nutrisi sehat agar anak cerdas.

Pemberian nutrisi pada anak sangat berpengaruh pada cara berpikir, belajar, dan berperilaku dalam menghadapi perkembangan zaman.

Nutrisi yang dimakan oleh anak sangat penting untuk perkembangan otaknya, Poker Online

terutama pada tahun pertama kehidupannya karena sangat memengaruhi fokus dan keterampilan kognitif.

Telur

Telur merupakan sumber protein yang baik untuk meningkatkan kecerdasan anak.

Beberapa orang tua merasa khawatir memberikan telur pada anak sebelum usianya setahun.

Telur bisa mulai diberikan saat usia anak 6 bulan. Itu akan membantu meningkatkan konsentrasi kolin dan DHA pada otak anak

yang dapat menunjang kecerdasannya. Kolin adalah nutrisi yang bertindak sebagai vitamin B1,

sementara dan DHA adalah asam lemak omega-3 yang berfungsi sebagai komponen struktur otak. Agen BandarQ

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2018,

memperkenalkan telur pada bayi sejak usia enam bulan ke atas dapat secara signifikan meningkatkan perkembangan otak anak.

Susu

Susu anak bisa berupa susu formula maupun ASI. Namun, ASI merupakan susu terbaik.

Menurut sebuah laporan dalam The American Journal of Clinical Nutrition tahun 1999,

ASI mengandung DHA dan ARA untuk membantu pertumbuhan otak dan kecerdasan anak secara optimal.

Mengingat begitu banyaknya manfaat ASI bayi si Kecil, upayakan pemberian ASI eksklusif,

baik secara langsung maupun tidak (ASI perah), setidaknya selama 6 bulan pertama kehidupan bayi.

Sumber : Poker Pelangi