Poker Pelangi Lounge

Mitos seputar Cara Menunda Menstruasi secara Alami

POKER PELANGI – Mitos seputar Cara Menunda Menstruasi secara Alami

Kalau kamu berharap ada cara menunda menstruasi secara alami, mungkin kamu akan kecewa saat membaca ini. Karena, secara umum tidak ada cara alami yang terbukti dapat menunda menstruasi.

Meski kamu mungkin menemukan informasi yang menyarankan untuk menunda haid dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, para ahli setuju bahwa cara-cara itu bukan upaya yang tepat. Agen BandarQ

Jus Lemon

Salah satu mitos yang populer untuk menunda menstruasi adalah dengan meminum jus lemon. Katanya, asam dari lemon dapat mendorong menstruasi lebih jauh. Akan tetapi, belum ada penelitian yang membenarkan klaim tersebut.

Walaupun tidak menunda menstruasi, studi yang meneliti perempuan usia 18–40 tahun di Brasil menunjukkan bahwa jus jeruk nipis Tahiti bisa mengurangi durasi dan intensitas pendarahan menstruasi.

Cuka Apel

Itu mungkin alasan yang membuat beberapa orang menggunakan cuka apel sebagai obat untuk masalah menstruasi, seperti nyeri haid atau kembung. Akan tetapi, ternyata tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan cuka apel untuk menunda menstruasi.

Satu-satunya penelitian yang melihat efek cuka apel terhadap menstruasi adalah pada perempuan dengan sindrom ovarium polikistik atau polycylistic ovarian syndrom (PCOS).

BACA JUGA : Hal Ini Membuat Orang Lain Nyaman Berteman Denganmu

Lentil

Laporan anekdotal menyebut jika mengonsumsi lentil beberapa hari sebelum menstruasi, ini dapat mendorong menstruasi.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung klaim tersebut.

Gelatin

Ada juga pendapat yang mengatakan bahwa melarutkan gelatin dalam air hangat dan meminumnya bisa menunda menstruasi selama 4 jam. Disebutkan juga kalau butuh penundaan lebih lama, maka harus terus mengonsumsinya.

Dilansir Healthline, tidak jelas mengapa gelatin dipromosikan sebagai cara menunda menstruasi secara alami. Terlebih, tidak ada penelitian yang mendukung klaim tersebut. Sebaliknya, minum gelatin dalam jumlah besar mungkin memiliki efek samping seperti kembung dan gangguan pencernaan. Poker Online

Olahraga

Olahraga secara berlebihan mungkin dapat menunda menstruasi. Perempuan yang melakukan aktivitas fisik berat mungkin terlambat mengalami menstruasi.

Itu bisa jadi akibat dari ketersediaan energi yang rendah. Saat tubuh telah menggunakan banyak energinya untuk berolahraga dan memulihkan diri, tubuh mungkin tidak memiliki cadangan energi untuk memenuhi siklus menstruasi. Ini sering dialami oleh atlet yang kehilangan periode haid.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan olahraga berlebihan untuk menunda menstruasi secara sengaja.