Poker Pelangi Lounge

Minyak Ikan Bagi Kesehatan Kita

Poker Pelangi : Minyak Ikan Bagi Kesehatan Kita

Minyak ikan merupakan sumber lemak sehat yang baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsi minyak ini, di yakini kesehatan fungsi otak akan terjaga dan risiko terkena penyakit jantung pun akan berkurang. 

Menyehatkan kulit

Kulit adalah organ manusia yang terbesar dan tentunya perlu untuk dijaga. Salah satu manfaat n dalam menjaga kulit adalah mengatasi jerawat dan berpotensi melindungi Anda dari kanker kulit.

Membantu penurunan berat badan

Menurunkan berat badan tidak hanya memberikan bentuk tubuh yang lansing, tetapi juga menghindarkan Anda dari berbagai penyakit. Kombinasi konsumsi minyak ikan dengan olahraga di temukan dapat mengurangi kadar lemak tubuh serta meningkatkan kesehatan jantung dan melancarkan metabolisme. Poker Online

Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat minyak ikan yang sering di gembar-gemborkan adalah khasiatnya dalam menjaga kesehatan tulang. Hal ini bukan rumor semata, karena minyak ikan terbukti bisa mencegah keretakan tulang.

Melindungi organ jantung

Manfaat minyak ikan dalam menjaga kesehatan jantung di sebabkan karena minyak ikan  mampu mengurangi kadar lemak trigliserida yang berlebih, meningkatkan kolesterol baik HDL, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah.

Mengurangi peradangan

Minyak ikan menggandung antiradang yang dapat menurunkan senyawa sitokin yang merupakan penyebab peradangan pada orang yang obesitas dan stres, serta mengurangi nyeri dan kekakuan di persendian penderita radang sendi.

Berdampak pada kesehatan mental

Minyak ikan di temukan mampu memperlambat dan mencegah perkembangan gangguan psikotik. Minyak ini juga di anggap dapat membantu meringankan gejala gangguan psikologis bipolar pada remaja. Selain itu, manfaat minyak ikan terhadap kesehatan mental lainnya  adalah meringankan gejala depresi.

Menurunkan kadar lemak di hati

Organ hati berfungsi untuk mengolah lemak yang masuk ke dalam tubuh. Lemak yang menumpuk di organ hati berpotensi untuk memicu penyakit hati. Anda dapat mencegahnya dengan penggunaan minyak ikan yang memberikan efek menurunkan kadar lemak trigliserida.

Meningkatkan fungsi otak

Manfaat minyak ikan yang terkenal adalah meningkatkan fungsi otak. Dulu semasa kecil, kita sering disuruh orangtua untuk rutin mengonsumsi minyak ikan agar ranking satu di kelas.Namun sebenarnya, manfaat minyak ikan yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Akan tetapi, sudah ada riset yang menunjukkan bahwa minyak ikan ampuh untuk mencegah penurunan fungsi kognitif.