Poker Pelangi Lounge

PokerPelangi – Minuman Terbaik untuk Diabetes. Memilih minuman yang tepat dapat membantu menghindari efek samping, mengelola gejala, dan menjaga berat badan.

Berikut 5 Minuman Terbaik untuk Diabetes :

1. Air putih

Air putih pilihan terbaik penderita diabetes. Pasalnya, air putih tidak akan menaikkan kadar gula darah. Minum air yang cukup juga membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa melalui urine.

2. Teh

Konsumsi teh tanpa gula, baik itu teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal.

Alih-alih menambahkan gula, Anda bisa menambahkan potongan lemon atau leci ke dalam teh Anda.

3. Kopi

Konsumsi kopi tanpa gula, susu, krim, maupun es krim karena dapat meningkatkan gula darah Anda.

4. Jus sayur

Pilih jus sayur sebagai alternatif. Sayuran memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk menjaga organ pada orang dengan diabetes.

Kombinasikan sejumlah sayuran seperti sayuran berdaun hijau, seledri, timun, dan tomat.

5. Susu rendah kalori

Pilih susu tanpa pemanis dan rendah lemak untuk konsumsi harian. Susu mengandung vitamin dan mineral penting untuk tubuh.

Selain mengonsumsi minuman yang baik, hindari pula minuman yang mengandung pemanis, soda, dan juga minuman yang tinggi kalori.

Sumber : PokerPelangi