Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Minuman Boleh Diminum saat Intermittent Fasting, adalah metode diet yang dilakukan dengan melakukan puasa dan makan selama periode waktu tertentu. Selain untuk menurunkan berat badan, banyak orang menggunakan diet ini untuk mendapatkan manfaat kesehatan tertentu. 

Ada dua bagian pada intermittent fasting, yaitu jendela makan dan jendela puasa atau tidak makan. Meskipun begitu, sebenarnya kamu masih boleh minum minuman tertentu dalam jendela puasa.

BACA JUGA : Hal yang Harus Dihindari Saat Bercinta, Jangan Anggap Sepele

1 . Air putih

Selama melakukan intermittent fasting, kamu boleh minum air putih selama jendela puasa. Air secara alami bebas kalori sehingga kamu bisa meminumnya tanpa batasan.

2 . Kopi hitam

Selama melakukan intermittent fasting, kamu boleh minum air putih selama jendela puasa. Air secara alami bebas kalori sehingga kamu bisa meminumnya tanpa batasan. Juga, air akan membuat kamu tetap terhidrasi selama puasa sekaligus mengisi perut untuk mencegah rasa lapar.

3 . Teh

Teh secara alami bebas kalori dan boleh dikonsumsi saat melaksanakan intermittent fasting. Namun lagi-lagi, hindari teh dengan pemanis, seperti gula, madu, susu, atau krimer karena akan menambah kalori yang mengacaukan intermittent fasting.

BACA JUGA : Buah Pepaya Yang Kaya Vitamin

4 . Kaldu tulang

Kaldu tulang juga merupakan sumber kolagen yang bagus, yang akan memulihkan dan memperbaiki lapisan usus.

5 . Cuka sari apel

Cuka sari apel menawarkan banyak khasiat kesehatan. Contohnya meningkatkan mikrobioma usus yang sehat, menjaga pencernaan, meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan glukosa darah, dan meningkatkan rasa kenyang. DOMINOQQ