Poker Pelangi Lounge

Poker Pelangi Meskipun ada beberapa pengecualian, misalnya beberapa orang tidak suka atau bahkan tidak ingin berhubungan seks, kebanyakan orang mungkin tidak perlu diyakinkan lagi mengapa berhubungan seks mungkin sesuatu kegiatan yang layak dilakukan. 

Namun faktanya, selain menyenangkan untuk diri sendiri dan pasangan, kehidupan seks yang sehat juga bisa memberikan sejumlah manfaat fisik dan mental yang membuatnya tidak hanya sekedar menyenangkan, tapi juga benar- benar baik untuk diri sendiri. Seperti tujuh hal ini.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Boleh dikatakan bahwa seks adalah salah satu bentuk olahraga dan seperti aktivitas fisik lainnya, dan itu bagus untuk jantung.

Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology pada Januari 2015 menemukan bahwa pria yang berhubungan seks dua kali seminggu (atau lebih) memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang rendah dibandingkan dengan mereka yang berhubungan seks hanya sekali sebulan atau kurang.

Dalam kasus wanita, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Health and Social Behavior menemukan bahwa wanita yang aktif secara seksual memiliki risiko lebih rendah mengalami “serangan jantung” di kemudian hari.

2. Kulit akan lebih glowing

Ahli kulit telah menemukan bahwa seks sebenarnya dapat membantu memberikan efek kulit yang lebih sehat. Melansir dari Business Insider bahwa seks itu seperti bentuk olahraga lainnya, seks meningkatkan aliran darah ke kulit, yang akan membuat kulit akan lebih cerah.

Ada beberapa bukti bahwa estrogen yang dilepaskan selama orgasme benar-benar meningkatkan kadar kolagen. Jadi melakukan hubungan seks bisa mengurangi hormon stres yang dapat meningkatkan produksi kolagen. Protein itu membantu mendorong elastisitas kulit dan membantu seseorang mempertahankan penampilan awet muda

3. Kualitas tidur semakin meningkat

Siapa pun orangnya akan lebih sering mengalami tidur yang lebih nyenyak setelah berhubungan seks.

Para peneliti di CQ University di Adelaide, Australia menemukan bahwa lebih dari 60 persen pria dan wanita yang diteliti menemukan bahwa tidur mereka membaik setelah mengalami orgasme dengan pasangan mereka.

Sebuah tinjauan tahun 2016 dari penelitian di University of Ottawa juga menunjukkan bahwa seks dapat mengurangi stres, dan dapat membantu penderita insomnia dengan membantu memulai dan mempertahankan tidur.

Lalu sebenarnya mengapa ini bisa terjadi? Tenyata, dikutip dari Healthline, seks dapat menghasilkan pelepasan sejumlah bahan kimia yang membantu tidur. Hormon, seperti dopamin, prolaktin, dan progesteron, telah mempengaruhi pikiran dengan perasaan lega, rileks, dan mengantuk setelah tindakan seks yang memuaskan.

4. Tingkat stres menurun drastis

Kehidupan seks yang sehat terbukti secara signifikan menurunkan tingkat stres seseorang dan meningkatkan suasana hati para penikmatnya. 

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Psychosomatic Medicine menemukan bahwa ekspresi keintiman (baik seksual maupun tidak) membantu mempercepat pemulihan dari stres baik pada pria maupun wanita.

Para peneliti mengemukakan hal itu mungkin karena memicu pelepasan hormon seperti oksitosin dan endorfin.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biological Psychology menemukan bahwa aktivitas seksual menghambat peningkatan tekanan darah selama peristiwa stres — meskipun hal ini terutama terlihat pada pasangan yang mempraktikkan seks penetrasi, bukan seks nonpenetratif atau masturbasi.