Poker Pelangi Lounge

Mengapa Berkeringat Saat Sakit Terasa Lebih Enak.

POKER PELANGI : Mengapa Berkeringat Saat Sakit Terasa Lebih Enak.

Saat kita sedang merasa sakit, tak jarang kita mendengar saran untuk berkeringat supaya badan terasa lebih enak. Entah itu dengan meminum minuman hangat atau memakan makanan hangat, atau bergerak dan olahraga ringan jika mampu.

BACA JUGA : Manfaat Buah Melon Yang Menyehatkan Tubuh

Terdengar tidak masuk akal, namun menurut Leeja Carter, PhD, asisten profesor psikologi olahraga dan latihan di Long Island University di Brooklyn, hal itu memang terjadi karena pelepasan hormon endorfin saat berkeringat.

Mengapa Berkeringat Saat Sakit Terasa Lebih Enak.

Hormon endorfin dapat memberi rasa menyenangkan dan meningkatkan mood, memberikan efek positif yang bisa membuatmu merasa lebih baik. Agen Bandarq

Walau begitu bukan berarti ‘sakit’ yang kita rasakan itu bisa keluar melalui keringat, lanjut Michele Olson, PhD, CSCS, seorang profesor klinis senior ilmu olahraga di Huntingdon College di Alabama. Hal ini disebabkan keringat memberikan satu fungsi dasar, apa itu?

“Saat keringat menguap dari kulit, tubuh mendingin. Ini adalah cara penting untuk menurunkan suhu tubuh,” katanya. Poker Online

Oleh karena itu keringat yang menyebabkan berkurangnya hawa panas ini bisa mencegah demam semakin tinggi. Jika sakitmu berada di atas leher (hidung tersumbat, bersin, radang tenggorokan dan tidak demam), maka bisa beraktivitas dengan berolahraga ringan.

Olson menyarankan, jika kamu memiliki rutinitas olahraga sebelum sakit, kamu bisa melakukannya namun dengan intensitas yang lebih sedikit dari biasanya. Misalnya jika kamu terbiasa lari jauh atau long run, maka kamu bisa menggantinya dengan jalan cepat, yoga atau Pilates.

Dapatkan Kemenangan Tiada Batasnya
Jangan Sampai Ketinggalan yah!
JADILAH PEMENANG SALAH SATUNYA
YUK JOIN DAN RASAKAN SENSASI KEMENANGAN DI KITAPELANGI.NET
SITUS GAME KARTU ONLINE TERPERCAYA
Raih rupiah sebanyak2nya hanya di indopelangi.net
Kelebihan kitapelangi.net yang digemari member
BONUS ROLLINGAN YANG AKAN DAPAT JIKA AKTIF BERMAIN
BONUS REFFERAL YANG DIBAGIKAN SETIAP 10 HARI SEKALI

BACA JUGA : Diet Air Putih Ini Jadi Viral