Poker Pelangi Lounge

Mau Diet Jangan Minum Jus Buah Kemasan

Mau Diet Jangan Minum Jus Buah Kemasan, Malah Bikin Gemuk

PokerPelangiLounge – Buah-Buahan memang sangat baik dikonsumsi, terutama ketika tengah melakukan diet. Buah pun bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, baik dimakan secara langsung ataupun dibuat menjadi jus. Mau Diet Jangan Minum Jus Buah Kemasan

Tapi jangan salah, jika salah memilih jus buah, bukannya berat badan berkurang malah akan mengalami pertambahan. Lantas, kenapa jus buah malah bisa membuat gemuk?

Ahli gizi, Dana James, MS mengatakan, jus buah memiliki kelemahan tersembunyi. Pasalnya, tidak semua jus buah dibuat alami begitu saja.

“Begitu banyak jus buah di luar sana yang terlihat sehat, padahal mereka bisa menjadi bom gula sangat padat dalam satu porsinya,” ujarnya sebagaimana dikutip Womenshealthmag. Poker Online

Tak perlu meragukan manfaat buah yang sudah pasti dilengkapi sejumlah nutrisi, termasuk serat. Menurut Dana James, ketika seseorang makan sepotong buah, maka serat di dalamnya akan memperlambat respons glikemik.

“Namun, ketika mengonsumsi buah dalam bentuk jus, serat itu akan hilang, sehingga Anda mendapatkan banyak kandungan gula tanpa banyak cara untuk mengatur efeknya terhadap tubuh,” jelasnya.

“Alih-alih membeli jus buah, ada baiknya menambahkan apel untuk rasa manis yang menenangkan,” tutupnya.

Komposisi nutrisi buah yang sangat bervariasi, namun semua mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Buah juga kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan rasa kenyang dan berkotribusi pada penurunan berat badan.

Buah mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Mengonsumsi banyak buah dapat manfaat secara maksimal.

Situs Impian Para pecinta dan peminat Taruhan Online!!
Segera Daftarkan diri Anda di Poker Pelangi dan dapatkan Bonus yang sudah tersedia. Agen Poker Online Terpercaya dan Terbesar di Indonesia yang menggunakan Uang Asli.
MINIMAL DEPOSIT & WITHDRAW Rp 25.000
Poker Pelangi Menyediakan 9 Permainan yang bisa di mainkan hanya dengan 1 User ID,yaitu:
Perang Baccarat (NEW GAME)
Bandar66
SAKONG
Poker
Domino99
Capsa susun
AduQ
BandarQ
Bandar Poker
LINE : poker.pelangi
WhatssApp : +6285236121878
Salam Sukses & Hoki