Poker Pelangi Lounge

Manfaat Tersembunyi Dari Oregano

Poker Pelangi : Manfaat Tersembunyi Dari Oregano

Oregano di anggap sebagai rempah-rempah pokok di banyak masakan di seluruh dunia. Daun oregano memiliki rasa yang kuat dan menghadirkan kehangatan pada hidangan, bersama dengan sedikit rasa manis yang halus.

Meskipun biasanya di gunakan dalam jumlah kecil, oregano mengandung beberapa nutrisi penting. Hanya satu sendok teh oregano kering dapat memenuhi sekitar 8% kebutuhan vitamin K harian kamu.

Kaya Akan Antioksidan

Oregano kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas berbahaya di tubuh.

Penumpukan radikal bebas telah di kaitkan dengan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Minyak esensial oregano sangat tinggi carvacrol dan timol, dua antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang di sebabkan oleh radikal bebas.

Mengonsumsi makanan antioksidan tinggi lainnya seperti buah-buahan dan sayuran dengan oregano dapat memberikan dosis antioksidan yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Memiliki Sifat Antikanker

Oregano kaya akan antioksidan. Senyawa ini tidak hanya dapat menetralkan kerusakan akibat radikal bebas, tetapi juga dapat membantu pencegahan kanker.

Manfaat Tersembunyi Dari Oregano

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa oregano dan komponennya dapat membantu membunuh sel kanker.

Suatu studi menunjukan bahwa carvacrol, salah satu komponen yang terkandung dalam oregano, juga membantu menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker usus besar.

Membantu Melawan Bakteri

Oregano mengandung senyawa tertentu yang memiliki sifat antibakteri yang kuat.

Satu penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial oregano membantu memblokir pertumbuhan Escherichia coli (E. coli) dan Pseudomonas aeruginosa, dua strain bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.

Penelitian lain menemukan bahwa oregano efektif melawan 23 spesies bakteri.

Dapat Membantu Mengurangi Infeksi Virus

Selain melawan bakteri, beberapa penelitian menemukan bahwa oregano juga dapat melindungi dari beberapa virus.

Secara khusus, carvacrol dan timol adalah dua senyawa dalam oregano yang telah di kaitkan dengan sifat antivirus.

Dalam satu penelitian, carvacrol menonaktifkan norovirus, infeksi virus yang menyebabkan diare, mual, dan sakit perut, dalam waktu satu jam setelah pengobatan.

Studi lain menemukan bahwa timol dan carvacrol menonaktifkan 90% virus herpes simpleks hanya dalam satu jam.

Membantu Menyembuhkan Luka Operasi

Sebuah penelitian membuktikan bahwa salep yang mengandung ekstrak oregano lebih efektif dalam menyembuhkan luka operasi di bandingkan petroleum jelly.

Untuk membantu menyembuhkan luka, kamu dapat menggunakan minyak oregano sebagai obat oles.

Dapat Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons imun normal yang terjadi akibat penyakit atau cedera.

Namun, peradangan kronis diyakini berkontribusi pada perkembangan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan kondisi autoimun.

Oregano kaya akan antioksidan, yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Membantu Mengelola Penyakit Diabetes

Senyawa dalam oregano dapat membantu mengelola diabetes tipe 2.

Ekstrak oregano dapat membantu meningkatkan resistensi insulin, mengatur ekspresi gen yang mempengaruhi metabolisme lemak dan karbohidrat, dan memulihkan jaringan hati dan ginjal yang rusak.

Hal ini bisa jadi karena sifat antioksidan oregano, pengaruhnya pada sistem kekebalan, dan kemampuannya untuk mencegah kematian sel.