Poker Pelangi Lounge

Manfaat Tersembunyi Dari Melon

Poker Pelangi : Manfaat Tersembunyi Dari Melon

Manfaat jus alpukat jika sering di konsumsi sangatlah berguna untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, jus alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Hal ini di karenakan jus buah alpukat mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A,B,C,E, dan K, karbohidrat, protein, magnesium, hingga folat. Tidak hanya itu, alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Jus alpukat bisa membantu untuk melancarkan sistem pencernaan kita. Kandungan serat yang terdapat dalam alpukat mampu membuat sistem pencernaan menjadi lebih baik. Lemak dalam alpukat di percaya akan menyehatkan lapisan usus, sehingga mengurangi resiko sembelit sekaligus mencegas gejala sindrom iritasi usus besar.

Mengandung Banyak Kalium

Buah alpukat mengandung kalium yang sangat tinggi mencapai 14 persen yang mana lebih tinggi dari pisang. Seperti yang kita ketahui jika asupan kalium yang tinggi di berikan untuk tubuh maka akan membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama serangan jantung, gagal ginjal, dan stroke. Poker Online

Memiliki Kandungan Serat Tinggi

Dikutip dari laman doktersehat, Departemen Internal Medicine dan Ilmu Program Gizi yang ada di Universitas Kentucky, Amerika Serikat, menyebutkan jika alpukat adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.

Manfaat Tersembunyi Dari Melon

Menjadi Bahan Detoks Alami

Asupan serat yang cukup untuk tubuh akan membantu kita mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Manfaat jus alpukat juga bisa digunakan sebagai bahan detoks alami yang akan membantu tubuh membuang racun. Alpukat juga dikatakan mampu membantu mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh.

Kandungan homosistein yang terlalu banyak bisa membuat gangguan produksi hormon seperti serotonin, dopamine dan lainnya yang bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan dan akan mudah terkena stres.