Poker Pelangi Lounge

Manfaat susu sapi untuk tubuh , Manfaat Susu Sapi – Susu adalah salah satu minuman yang mengandung nutrisi bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Saat ini, kebanyakan orang mengonsumsi susu dalam kemasan ketimbang susu sapi murni. Memang apa bedanya? AgenBandarQ

Jelas beda, susu sapi murni atau susu murni yakni jenis susu yang kandungan nutrisinya tidak memiliki penambahan atau pengurangan apa pun. Selain itu, susu sapi murni tidak melalui banyak tahap proses pengolahan. PokerOnline

Susu sapi murni kebanyakan tidak melewati proses pasteurisasi atau UHT (ultra high temperature). Sehingga kandungan dalam susu sapi murni tentunya masih terjaga, Toppers.AgenBandarQ

Bila kamu sering minum susu sapi murni hanya untuk kesehatan gigi dan tulang, kamu salah besar. Manfaat susu sapi murni bahkan lebih dari itu. Kandungan susu sapi murni yang kaya akan nutrisi ini memberikan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan juga kecantikan, lho.PokerOnline

Mau tahu apa saja kandungan juga manfaat susu sapi murni? Segera simak uraian di bawah ini ya!

Kandungan Susu Sapi Murni

Susu menjadi pilihan sebagai sumber nutrisi untuk menunjang pertumbuhan. Ahli nutrisi mengatakan bahwa di dalam kandungan susu sapi murni terdiri dari kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D, vitamin A, dan vitamin B12.AgenBandarQ

Ada pula kandungan protein, karbohidrat, lemak, kalori, riboflavin, niacin, kolin, zinc, asam amino, asam linoleat serta potasium.

Nutrisi dan senyawa tersebut membantu untuk memenuhi nutrisi harian yang diperlukan oleh tubuh selain dari makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Manfaat Susu Sapi Murni

1. Membantu Pertumbuhan Tulang

Manfaat susu sapi yang pertama yakni membantu pertumbuhan tulang. Dikatakan demikian sebab kalsium juga mineral yang kaya ada dalam kandungan susu sapi. Susu sapi juga diperkaya dengan vitamin D dan fosfor yang membantu menambah kesehatan tulang.

2. Menyehatkan Jantung

Susu sapi sebagai sumber potasium ternyata mampu menyehatkan fungsi jantung. Potasium dalam kandungan susu sapi mampu menstabilkan darah dan tekanan darah.PokerOnline

Tentunya ini akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan kemungkinan risiko penyakit jantung juga menurun.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan susu sapi yang kaya akan vitamin D mampu memainkan peran dalam pertumbuhan sel dan perlindungan kanker. Kalsium dan laktosa dalam kandungan susu sapi juga berguna untuk mencegah kanker ovarium, lho Toppers.PokerOnline

4. Membantu Pembentukan Massa Otot

Kandungan protein yang ada dalam susu sapi bisa membantu pembentukan massa otot. Khasiat susu sapi murni yang satu ini umumnya digunakan oleh olahragawan untuk memperbaiki otot yang mengalami kerusakan.

Tak hanya itu, kandungan lemak jenuh dalam susu sapi murni mampu mencegah penguraian massa otot sebagai energi.

5. Menurunkan Risiko Radang Sendi

Manfaat susu sapi untuk tubuh , Seperti yang telah disebutkan di atas, susu sapi murni adalah sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang. Dalam kandungan susu sapi terdapat vitamin K juga magnesium yang baik untuk menurunkan risiko radang sendi atau osteoporosis.PokerOnline

6. Baik untuk Penderita Anemia

Kandungan susu sapi yang kaya akan zat besi baik untuk membantu pembentukan sel darah merah atau sel eritrosit. Khasiat susu sapi ini cocok bagi penderita anemia yang memiliki kekurangan hemoglobin dan sel eritrosit dalam tubuh agar mampu beraktivitas dengan normal.

7. Mengendalikan Berat Badan

Susu sapi murni memiliki beragam nutrisi yang dapat membantu mengendalikan berat badan. Seperti kandungan protein, yang mampu membantu merasa kenyang untuk waktu yang sedikit lebih lama dan mencegah makan berlebihan.PokerOnline

Ada pula asam linoleat yang membantu untuk menghambat produksi lemak dalam tubuh.

8. Mencegah Gigi Berlubang

Enamel gigi (lapisan luar gigi) dapat terkikis karena rentan terhadap asam dan penumpukan bakteri. Mengkonsumsi susu dapat membangun enamel yang telah rusak disebabkan adanya vitamin D, vitamin K, juga kalsium yang ada pada kandungan susu sapi.PokerOnline

9. Mencegah Diabetes

Penelitian menemukan bahwa kandungan mineral dalam susu sapi mampu mencegah diabetes. Mineral dan nutrisi lainnya dalam susu sapi dapat mengatur kadar hormon insulin dan menetralkan gula darah.PokerOnline

10. Menjaga Tubuh Tetap Fit

Adanya kadar magnesium dalam kandungan susu sapi memberikan khasiat untuk kesehatan jantung dan beberapa sistem saraf agar bekerja dengan baik. Selain itu, magnesium juga berguna untuk menjaga tubuh tetap fit yang disebabkan oleh aktivitas seharian.

baca juga : Mencari Pertolongan Terbaik Atasi Masalah Kesehatan Jiwa