Poker Pelangi Lounge

Manfaat Single Tasking Yang Jarang Disadari !

Manfaat Single Tasking – Banyak orang terbiasa melakukan beberapa pekerjaan sekaligus atau yang bisa di sebut sebagai multitasking. Meskipun perilaku ini mungkin tampak baik-baik saja, multitasking sebenarnya merugikan. Bahkan, terbiasa multitasking membuat banyak orang lupa bagaimana cara melakukan satu pekerjaan dalam satu waktu atau single-tasking.

Di sadari atau tidak, single-tasking memberikan beberapa manfaat bagi kita. Apa sajakah itu? Berikut adalah beberapa Manfaat Single Tasking!

Menghemat energi

Saat kamu melakukan satu tugas, otak sepenuhnya mengarahkan perhatian ke tugas yang ada. Sedangkan, multitasking lebih membebani cadangan energi otak, karena kamu terus-menerus mengalihkan perhatian ke beberapa tugas sekaligus.

Dengan melakukan single-tasking, ingatan jangka pendek juga di untungkan karena kamu tidak terus berusaha mengingat apa yang terakhir kamu lakukan pada setiap tugas. Manfaat tambahan ini juga membantu menjaga tingkat energi tetap tinggi.

Meningkatkan komitmen

Saat melakukan single-tasking, kamu hanya berfokus pada apa yang ada di depan dan tidak pada yang lain. Akibatnya, ini menetapkan pola perilaku tertentu di otak.

Intinya, rasa komitmen di tempa, karena single-tasking mengharuskan kamu melakukan satu tugas pada satu waktu. Ini juga menuntut kamu untuk berdiri teguh dalam pilihanmu dan benar-benar berkomitmen untuk melaksanakannya dengan kesungguhan.

Baca Juga: Lebih Cocok Kerja Sendiri, 6 Zodiak Ini Sulit Diajak Kerja Sama

Memperkuat kemampuan melawan di straksi

Banyak orang yang perhatiannya mudah teralihkan. Misalnya, terganggu dengan notifikasi pesan saat sedang bekerja yang akhirnya mengganggu waktu kerja. Atau suara teman yang sedang mengobrol yang kemudian mengganggu fokus bekerja.

Tidak dapat di sangkal bahwa gangguan-gangguan kecil bisa benar-benar mengacaukan pikiran. Tapi, saat kamu mempraktikkan single-tasking, kamu tidak lagi tunduk pada perilaku ini. Sebab, kamu telah terbiasa membangun tembok yang tidak dapat di tembus yang menolak untuk menyerah pada gangguan internal atau eksternal.