Poker Pelangi Lounge

Manfaat Semangka yang Menakjubkan

1. Menjaga Tubuh Terhidrasi

Poker Pelangi : Manfaat Semangka yang Menakjubkan Selain minum air, salah satu elemen penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik adalah dengan konsumsi semangka, karena terkandung 92% air dalam satu buah semangka.

Dengan kandungan air yang tinggi dan serat, manfaat tambahan lainnya adalah kamu kenyang tanpa harus mengonsumsi kalori berlebih!

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

Hampir sama seperti buah-buahan dan sayur-sayuran lain, semangka juga memiliki khasiat untuk mengurangi risiko penyakit kanker melalui kekuatan antioksidan yang terkandung. Poker Online

Menurut penelitian dari “National Cancer Institute,” kandungan Lycopene dalam semangka berhubungan dengan penghambatan proliferasi sel kanker prostat.

3. Mencegah Serangan Stroke

Kandungan karetenoid dalam buah semangka membuat manfaat semangka sebagai buah yang baik untuk pencegahan stroke. Lycopene dalam buah semangka lagi-lagi membantu karena dapat menurunkan kolesterol serta tekanan darah.

Semangka juga memiliki potensi membantu mengurangi kekakuan dan ketebalan dinding arteri.

4. Membantu Melancarkan Pencernaan

Dengan banyaknya air dan serat dalam semangka, maka manfaat semangka selanjutnya adalah meningkatkan dan membantu melancarkan pencernaan.

Serat terkandung dalam buah semangka dapat menyediakan cangkang untuk tinja kamu, sementara air membantu menjaga agar saluran pencernaan kamu bekerja secara efisien.

Manfaat Semangka yang Menakjubkan

Air dan serat sangat penting untuk kesehatan, semangka memiliki keduanya!

5. Mengurangi Kelelahan

Menurut penelitian yang dirilis oleh “Journal of Agricultural and Food Chemistry,” minum jus semangka sebelum latihan intens membantu mengurangi pegal-pegal pada otot pada keesokan harinya.

Ini karena kandungan amino acids citrulline dan arginine, keduanya membantu melancarkan sirkulasi.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Semangka memiliki kandungan zat-zat alami, beberapa terbukti bermanfaat untuk menjaga diri dari penyakit diabetes dan juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes.

Ekstrak dari buah semangka dipercaya bisa mengurangi tekanan pada penderita hipertensi. Selain itu, manfaat semangka dalam melindungi tubuh dari penyakit berbahaya ini adalah kandungan magnesium dan kalium.

Kedua kandungan tersebut berfungsi untnuk menurunkan tingkat gula darah.

7. Memperbaiki Mood

Mood kamu sedang jelek? Coba deh makan semangka! Dengan kandungan vitamin B6 pada buah semangka, memberikan nutrisi pada sistem syaraf neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati.

Kamu bisa menjadi lebih tenang dan happy bila mengonsumsi semangka!

8. Membantu Reproduksi

Semangka merupakan obat kuat secara alami. Menurut penelitian, kandungan citrulline dalam semangka memiliki fungsi anti impotensi. Hebatnya, semangka tidak memiliki efek samping ketimbang menenggak pil-pil berbahaya.

9. Meningkatkan Energi

Dengan kandungan vitamin B1 dan vitamin B6, manfaat semangka selanjutnya adalah dapat meningkatkan energi. Jika kamu sedang merasa lesu, segera lah makan buah semangka!

Vitamin B6 sangat baik untuk mengirim sinyal-sinyal positif pada diri kamu dan akan langsung merasa segar setelah memakannya!