Poker Pelangi Lounge

Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa

Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa, Siapa tak suka menikmati segarnya air kelapa. Yup, tak hanya segar disantap saat hari sedang panas-panasanya, air kelapa ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh lho. Pasalnya selain mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit, air kelapa juga memiliki kalori yang sangat rendah sehingga tak berbahaya bagi tubuh. Poker Online

Nah, mau tahu lebih jelasnya tentang apa saja manfaat air kelapa bagi tubuh? Dalam artikel ini akan dijelaskan lebih detil dan pastinya kamu akan semakin yakin untuk rutin mengonsumsi air kelapa secara rutin. Yuk, simak!

Air kelapa sebagai anti oksidan’

Setiap kali tubuh melakukan aktivitas, termasuk berpikir sekalipun, tubuh akan menarik radikal bebas dalam proses metabolisme. Radikal bebas inilah yang kemudian menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh sehingga mendatangkan penyakit. Maka dari itu, diperlukan senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas.

Nah dalam hal ini, konsumsi air kelapa sangat disarankan bagi kamu. Pasalnya, kandungan vitamin c yang terdapat dalam air kelapa dapat digunakan atau berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh dan menetralkan radikal bebas.

Mampu menjadi anti aging bagi kulit

Air kelapa mengandung zat sitokinin yang dapat berfungsi sebagai anti aging. Hal ini diperlukan oleh tubuh untuk mencegah penuaan pada kulit. Dengan demikian kulit tidak akan cepat keriput dan terjaga kesegaran atau kelembapannya.

Selain itu, air kelapa juga banyak mengandung mineral seperti zat besi, kalsium, mangan, magnesium, dan seng. Bahkan tingginya kandungan mineral dalam air kelapa ini melebihi kandungan mineral dalam buah jeruk. Jadi, air kelapa sangat disarankan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan kulitmu.

Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa

Air kelapa berfungsi mencegah timbulnya jerawat

Air kelapa memiliki senyawa lauric acid yang dapat mencegah dan menghilangkan jerawat maupun noda jerawat. Lauric acid memiliki sifat anti bakteri maupun anti inflamasi, sehingga bagi yang mempunyai kulit sensitif tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Baca Juga: Sikap Orangtua Yang Berbahaya Untuk Anak

Berfungsi sebagai toner alami rambut

Air kelapa dapat digunakan untuk melakukan perawatan rambut. Selain menjadikan rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok, air kelapa juga dapat menjaga warna rambut agar tetap berwarna hitam pekat. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki kandungan asam amino yang terdiri dari zat alanin, arginin, cystenin, dan serin yang kaya akan protein. Asam amino ini digunakan untuk menghidrasi rambut.

Cara penggunaannya cukup sederhana yakni pijat kulit kepala dengan menggunakan air kelapa selama 10 menit. Kemudian setelah pijatan merata, diamkan selama 20 menit lalu bilas menggunakan air. Lakukan perawatan ini seminggu sekali dan lihat perubahannya pada rambutmu.