Poker Pelangi Lounge

Manfaat Minum Susu Yang Harus DiKetahui

Manfaat Minum Susu, Bantu Penuhi Kebutuhan Kalsium hingga Berperan dalam Sistem Kekebalan Tubuh

PokerPelangiLounge – Gaya hidup sehat telah sejak lama menjadi pilihan gaya hidup sebagian anak muda Indonesia. Di saat kita cenderung lebih banyak berada di rumah, gaya hidup sehat sudah selayaknya menjadi pilihan cara hidup anak muda untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Selain aktif berolahrga. Manfaat Minum Susu Yang Harus DiKetahui

Mikronutrien lain yang terdapat dalam produk susu adalah seng (Zn) yang terlibat dalam hampir 200 sistem enzim yang mengatur fungsi tubuh. Selain itu, seng juga berperan dalam fungsi sel T dan sel B dalam tubuh kita yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh yang dalam kondisi saat ini sangat kita butuhkan. Poker Online

REFERENSI

1. Humayrah W, Hardinsyah, Tanziha I, dkk. Do Indonesian Teenage and Young Adult Females Consume Food Adequately? Prosiding: International Food Conference, 2016.

2. Hoffman JR, Falvo MJ. Protein – Which is Best? Journal of Sports Science and Medicine, 2004.

3. Kementerian Kesehatan RI. Pedoman Gizi Seimbang. 2014.

4. Davoodi SH, Shahbazi R, Esmaeili S, dkk. Health-Related Aspects of Milk Proteins. Iranial Journal of Pharmaceutical Research. 2016

5. Food and Agriculture Organization of The United Nations. Milk and Dairy Products in Human Nutrition. 2013.

6. National Institute of Health. Your Guide to Lowering Your Blood Pressure with DASH. NIH Publication, 2006.

7. Rozenberg, et.al. Effects of Dairy Products Consumption of Health: Benefits and Beliefs – A Commentary from the Belgian Bone Club and the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis, and Muskuloskeletal Diseases.

8. Gropper SS, Smith JL. Advanced Nutrition and Human Metabolism. 2013.

9. Wintermeyer E, et.al. Crucial role of vitamin D in the muskuloskeletal system. Nutrients 2016.

10. Dougkas A, Minihane AM, Givens I, dkk. Differential effects of dairy snacks on appetite, but not overall energy intake. British Journal of Nutrition. 2012.