Poker Pelangi Lounge

Manfaat Mengejutkan Bermain Catur Bagi Kesehatan. Setelah drama series Netflix, The Queen’s Gambit dan pertandingan antara Dewa Kipas alias Dadang Subur dengan Women Grandmaster Irene Sukandar, permainan catur menjadi semakin populer.

Catur merupakan salah satu permainan strategi di sebuah papan bidang yang di mainkan oleh dua orang.

Jika rutin bermain catur, Anda sebagai pemain bisa mendapatkan banyak manfaatnya :

1. Melatih otak

Untuk mendapatkan keseimbangan tubuh, Anda perlu melatih sisi kiri dan kanan tubuh. Dalam studi di sebutkan bahwa untuk bermain catur dengan baik, pemain harus bisa menyeimbangkan sisi otak kiri dan kanan.

Sisi otak kiri berhubungan dengan pengenalan objek sedangkan sisi otak kanan berhubungan dengan pengenalan pola.

Manfaat Mengejutkan Bermain Catur Bagi Kesehatan. Di kutip dari The Chess World, berkat aturan dan teknik permainan, seiring berjalannya waktu bermain catur akan secara efektif melatih dan mengembangkan dua sisi otak.

2. Meningkatkan daya ingat

Tidak heran bahwa pemain ahli catur memiliki keterampilan memori yang kuat. Permainan catur melibatkan seseorang untuk menghafal berbagi kombinasi gerakan.

Pemain catur berpengalaman memiliki keterampilan untuk mengingat yang di sebut memori auditori. Sebagaimana di lansir Healthline, bahwa memori auditori merupakan kemampuan untuk mengingat apa yang telah di pelajari melalui pendengaran.

3. Meningkatkan kreativitas

Para peneliti melakukan penelitian di sebuah sekolah di India untuk menguji tingkat kreativitas terhadap dua kelompok siswa. Satu kelompok dilatih untuk bermain catur dan satu kelompok lainnya tidak.

Tes tersebut meminta siswa untuk menemukan penggunaan alternatif untuk item umum dan menafsirkan pola dan makna dari bentuk abstrak. Peneliti menyimpulkan bahwa catur dapat meningkatkan kemampuan siswa untuk melatih pemikiran yang berbeda dan kreatif.

4. Mencegah alzheimer

Sebuah studi medis yang melibatkan 448 manula oleh Albert Einstein College of Medicine menunjukkan bahwa bermain catur dapat merangsang fungsi otak dan menurunkan resiko demensia.

5. Mengatasi skizofrenia

Para dokter dari Center of Cognitive Neuroscience di Prancis menemukan bahwa pasien skizofrenia yang di arahkan untuk bermain catur setiap hari menunjukkan peningkatan kondisi di bandingkan dengan pasien yang tidak bermain.

Pasien yang bermain catur menunjukkan peningkatan perhatian, perencanaan dan kemampuan penalaran. Di lansir dari the chess world, bahwa pasien memilih bermain catur sebagai rutinitas harian mereka.

6. Mencegah serangan panik

Dalam sebuah studi kasus pada 2017, seseorang yang memiliki serangan panik dapat menggunakan aplikasi catur pada telepon genggamnya untuk meningkatkan rasa tenang dan mencegah serangan panik.

Dengan bermain catur dapat menemukan tingkat tantangan yang tepat dan dapat menyibukkan diri dari perhatian dan rasa tidak menyenangkan.

7. Membangun rasa percaya diri

Saat bermain catur, sendirian dan jika kalah, Anda harus mencatat dan menganalisis kesalahan yang di lakukan. Bermain dan menganalisis alasan kalah atau menang dalam bermain catur dapat meningkatkan kekuatan mental dan kepercayaan diri.