Poker Pelangi Lounge

Manfaat Kerang Tiram bagi Kesehatan

Manfaat Kerang Tiram bagi Kesehatan

PokerPelangi Lounge – Manfaat Kerang Tiram bagi Kesehatan; Kerang tiram atau yang sering disebut dengan oyster

adalah salah satu jenis kerang yang banyak dikonsumsi. Selain tekstur daging yang kenyal dan tidak mudah hancur,

oyster memiliki rasa yang gurih. Tidak heran, kamu pasti akan menemukan pilihan menu tiram di restoran-restoran seafood.

Tapi tahukah kamu bahwa keunggulan dari kerang jenis ini tak hanya soal rasa saja? Oyster atau kerang tiram

ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan lho. Nah, penasaran ‘kan Poker Online

apa saja kandungan nutrisi dari bahan makanan yang satu ini? Yuk, simak!

Membantu meningkatkan kualitas otak

Dalam kerang tiram terdapat vitamin B12 dan omega 3 yang berfungsi meningkatkan kualitas otak, terutama kemampuan dalam daya berpikir dan mengingat.

Vitamin B12 menghasilkan mielin yang berguna untuk menjaga saraf otak, daya ingat

dan kestabilan pikiran maupun perasaan. Sementara, kekurangan Vitamin B12 dapat mengakibatkan depresi dan dementia.

Selain itu, omega 3 juga berfungsi untuk meningkatkan pengembangan sel-sel otak sehingga mempengaruhi kekuatan dalam berpikir.

Menjaga kesehatan kulit

Kerang tiram dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat, hal ini disebabkan oleh kandungan zink dan protein tinggi

yang dapat merangsang pembentukan kolagen di dalam tubuh. Kolagen berfungsi untuk mengencangkan kulit sehingga akan terasa lebih segar dan kenyal.

Selain itu, kolagen juga mencegah kulit berkerut yang menyebabkan penuaan dini dan mencegah timbulnya jerawat Agen BandarQ

Menjaga kesehatan tulang

Menjaga kesehatan tulang sangat penting, hal ini juga sebagai cara untuk mencegah terjadinya oesteoporosis (tulang keropos),

rakitis, kelainan tulang, oesteogenesis, dan oesteomalacia. Kerang tiram memiliki kandungan kalium

yang bagus untuk pembentukan kalsium demi membantu menjaga tulang agar tetap sehat.

Mengatasi anemia

Kandungan zat besi di dalam kerang tiram memiliki peran untuk pembentukan hemoglobin.

Hemoglobin berfungsi mengikat oksigen yang dialirkan dari paru-paru ke seluruh sel-sel jaringan dalam tubuh.

Hemoglobin juga akan mengikat oksigen dalam darah sehingga membuat darah berwarna merah pekat dan membantu peredaran darah agar dapat berjalan dengan lancar.

Sumber : Poker Pelangi