Poker Pelangi Lounge

Manfaat Jus Nanas bagi Tubuh

Poker Pelangi Lounge – Manfaat Jus Nanas bagi Tubuh, Buah nanas memiliki ciri khas warna kuning cerah dan disebut sebagai satu-satunya famili bromeliad yang bisa dikonsumsi. Alih-alih mengonsumsi buahnya secara langsung, cobalah jus nanas.

Buah berwarna kuning cerah ini dikenal kaya antioksidan yang berasal dari vitamin C dan A. Selain itu, terdapat vitamin B1 dan tiamin yang membuat manfaat jus nanas bagi tubuh dapat dijadikan sumber energi terbaik.

Meningkatkan Sistem Imun
Sumber utama antioksidan dari buah nanas adalah kandungan vitamin C-nya. Tak hanya itu saja, asam amino pada nanas sangat berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Maka tidak heran jika mengonsumsi jus nanas dapat membuat tubuh jauh lebih fit.

Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan vitamin C yang terdapat pada nanas tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi jus nanas dapat mencegah oksidasi kolesterol, sehingga mencegahnya berubah menjadi plak penyumbatan arteri.

Menjaga Pernapasan
Hal ini berkat beta karoten yang terkandung dalam nanas, dapat mencegah peradangan saluran pernapasan.

Memperbaiki Mental
Sebuah penelitian menunjukkan nanas menghasilkan serotonin yang merupakan salah satu sumber hormon bahagia utama bagi manusia.

Menjaga Kesehatan Mata
Nanas kaya akan vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan mata. Seiring bertambahnya usia, sel-sel mata cenderung rusak. Salah satu untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi jus nanas.

Mengatasi Nyeri Menstruasi
Saat haid, beberapa wanita cenderung mengalami kram yang sangat mengganggu bukan? Tidak jarang rasa nyeri ini mengganggu aktivitas.

Menjaga Pencernaan
Nanas kaya akan serat, kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Nanas memiliki sejumlah kandungan vitamin dan mineral yang mampu menyerap air pada usus. Menurut Colorado State University Extension, makan buah nanas setengah potong mengandung 2,2 gram total serat makanan.

Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa menghilangkan nyawa. Perkembangan sel ini umumnya terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis.

Baca Juga : Mitos Kehamilan dari Yunani: Nenek Sihir sampai Petir Zeus

Menjaga Tulang
Manfaat Jus Nanas bagi Tubuh, Terdapat kandungan mineral mangan pada buah nanas yang dapat membantu memperkuat tulang. Kandungan mineral mangan tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan-jaringan tulang.

Meningkatkan Kesuburan
Memiliki antioksidan yang tinggi membuat buah nanas baik untuk kesuburan. Vitamin C dan beta-karoten yang terkandung dalam nanas berkontribusi terhadap manfaat ini. Selain itu, bromelain membantu memberikan kesuburan bagi yang mengonsumsinya.

Menjaga Gigi dan Gusi
Gigi dan gusi dapat menjadi sehat kembali dengan mengonsumsi jus nanas. Hal ini berkaitan dengan gigi yang membutuhkan mineral, sementara buah nanas memilikinya. Mengonsumsi nanas dapat mencegah plak pada gigi dan membantu menguatkan gusi. 

Melindungi dari Radikal Bebas
Antioksidan merupakan zat yang membantu tubuh mengeluarkan zat-zat racun atau radikal bebas dari dalam tubuh. Radikal bebas bisa berasal dari polusi maupun zat-zat yang terkandung dalam makanan yang kita konsumsi. Poker Online