Poker Pelangi Lounge

Manfaat Ini Dirasakan Saat Kamu Mulai Membiasakan Journaling

POKER PELANGI – Manfaat Ini Dirasakan Saat Kamu Mulai Membiasakan Journaling

Setiap orang memiliki kegitan tersendiri yang dilakukan sepanjang hari. Tentunya, perasaan yang dirasakan juga bisa berbeda seiring bergantinya hari.

Journaling jadi salah satu cara yang tepat, untuk mengungkapkan perasaan, pikiran, kegiatan yang sudah kita lakukan sepanjang hari.

Berikut di bawah ini adalah lima manfaat yang bisa kamu rasakan ketika mulai membiasakan diri journaling. Agen BandarQ

Fokus Pada Tujuan

Kamu bisa menuliskan tujuan atau impian yang ingin kamu capai dalam waktu dekat.

Ini akan membantu kamu menjadi lebih fokus, serta menjadi pengingat jika ada suatu tujuan yang harus kamu gapai. Kamu juga bisa lebih termotivasi, lho.

Membantu Lebih Produktif

Tidak jarang juga mereka yang sudah terbiasa journaling, menambahkan kegiatan baru untuk dicoba.

Dengan ini kita jadi tahu, nih, sedikit perkembangan pada diri sendiri.

BACA JUGA : Menu Sarapan Praktis Dengan Ikan Tuna, Enak Dan Kaya Manfaat

Mengekspresikan Pemikiran Dan Ide

Jika itu hanya disimpan sendiri, tekanan juga akan terasa semakin bertambah.

Kamu bisa melepaskan pemikiran, dengan menuangkannya dalam bentuk tulisan.

Mengurangi Stres

Karena beban pikiran dituangkan dalam journaling, perasaan juga menjadi lebih ringan. Dengan journaling, kamu akan dibantu membuang rasa cemas dan frustasi yang telah menumpuk dalam waktu yang lama.

Kamu bisa menulisnya sesuai dengan gaya bahasa, dan suasana hati yang sedang kamu rasakan saat menulis. Mood langsung balik lagi, nih. Poker Online

Lebih Bersyukur

Saat journaling kita mencatat setiap hal mulai dari kegiatan, tujuan, perasaan yang dirasakan, dan masih banyak lagi. Kita juga jadi mengetahui apa yang berhasil kita raih dan mengetahui kegagalan yang di alami.

Meski mengali kegagalan, lewat journaling setidaknya kita tahu ada beberapa tujuan yang ditulis berhasil terjadi. Dengan itu menjadikan kita merasa lebih merasa bersyukur akan banyak hal yang terjadi.

Rutin journaling memang memberi banyak manfaat, salah satunya mengurangi beban pikiran. Kalau kamu sudah sering journaling, belum