Poker Pelangi Lounge

Manfaat Ikan Bandeng Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Ikan Bandeng Untuk Kesehatan Tubuh

PokerPelangi Lounge – Manfaat Ikan Bandeng Untuk Kesehatan Tubuh; Siapa di sini yang doyan makan ikan bandeng?

Ikan bandeng adalah salah satu jenis ikan air asin, namun juga bisa dibiakkan pada area air tawar.

Memiliki citarasa yang lezat, membuat ikan bandeng menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia.

Namun, karena memiliki duri yang cukup banyak, membuat orang-orang malas untuk mengonsumsinya.

Perlu kamu ketahui bahwa terdapat segudang manfaat pada ikan bandeng yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, lho!

Berikut akan dirangkum mengenai lima manfaat ikan bandeng yang baik untuk kesehatan tubuh. Untuk informasi lebih lanjut, yuk simak ulasannya berikut ini!

Meningkatkan fungsi otak

Gak kalah dengan ikan salmon, ikan bandeng juga memiliki kandungan omega-3 yang amat tinggi, lho!

Kandungan omega-3 inilah yang berperan penting dalam pemeliharaan fungsi otak Poker Online

dan juga membantu menjaga kesehatan membran sel, serta memfasilitasi komunikasi antara sel-sel otak.

Selain itu, ikan bandeng juga tinggi akan kandungan B12 yang membantu mendukung fungsi otak dan mencegah atrofi otak, serta kehilangan memori.

Mencegah penyakit jantung koroner dan kolesterol

Di balik kelezatannya, ikan bandeng memiliki manfaat luar biasa yang dapat mencegah penyakit jantung kororner dan kolestrol, lho!

Hal ini bisa terjadi akibat adanya kandungan turunan asam lemak omega-3 berupa ERA

dan DHA yang dapat membantu mencegah terjadinya penggumpalan darah.

Alhasil, risiko terjadinya penyakit jantung koroner pun dapat diperkecil. Bukan hanya itu saja,

asam lemak yang terdapat pada ikan bandeng memiliki sifat hipokolesterolemik yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin

Bagi kamu yang sedang mengandung, ikan bandeng menjadi salah satu makanan yang perlu untuk kamu konsumsi.

Pasalnya, ikan bandeng ini menjadi salah satu sumber protein yang sangat tinggi. Agen BandarQ

Hal inilah yang membuat ikan bandeng sangat baik bagi ibu hamil dan janin dalam memenuhi kebutuhan protein untuk pembentukan tulang serta kecerdasan otak.

Selain itu, juga terdapat kehadiran kandungan asam lemak tidak jenuh dalam ikan bandeng yang baik

untuk pertumbuhan sistem saraf, otak, dan kecerdasan janin serta mencegah depresi pada ibu hamil.

Sumber : Poker Pelangi