Poker Pelangi – Tertawa, pada dasarnya punya banyak manfaat. Kata orang, tertawa bisa jadi obat paling murah untuk berbagai jenis penyakit, membuat awet muda, dan lainnya. Anggapan ini nyatanya bukan isapan jempol semata. Manfaat Hebat Tertawa untuk Kesehatan .
Ada banyak bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa tertawa memang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Mengutip berbagai sumber, berikut manfaat kesehatan dari tertawa.
1 . Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau yang dikenal dengan hipertensi adalah salah satu efek samping dari stres.
Mengutip Mental Floss, sebuah studi pada 2017 yang dimuat dalam Journal of Dental and Medical Research menyebutkan bahwa tertawa memang menurunkan tekanan darah.
2 . Menurunkan kecemasan dan emosi negatif lainnya
Studi pada 1990 yang dimuat dalam Psychological Reports melakukan penelitian terhadap 53 murid sekolah. Terapi tertawa yang dilakukan ini juga menunjukkan bahwa tertawa bisa menurunkan kecemasan pada pasien parkinson, mengurangi kecemasan dan depresi pada mahasiswa keperawatan, meningkatkan optimisme, harga diri, mengurangi depresi pada wanita menopause.
Dari sisi psikologi, penulis Bernard Saper mengatakan bahwa kemampuan untuk mempertahankan rasa humor dan kemampuan untuk tertawa bisa menjadi mekanisme positif untuk membantu seseorang melewati masa sulit.
3 . Meningkatkan kekebalan tubuh
Sebuah studi 2015 dan dimuat dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebutkan bahwa ibu yang baru melahirkan akan memiliki IgA (antibodi yang punya peran penting dalam fungsi imun) mengalami peningkatan.
Studi lain menyebutkan bahwa mahasiswa yang menonton film komedi akan meningkatkan salivary IgA (sIgA).
4 . Anti depresan
Tertawa ternyata juga diklaim bisa membantu meringankan gejala depresi, khususnya bagi orang-orang lanjut usia atau orang yang dirawat di rumah sakit dalam waktu lama dan penyakit berat.
Baca Juga : Kebiasaan Sehari-Hari Yang Merusak Kinerja Otak
Studi 2015 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa 3 kali 60 menit terapi tertawa bisa menurunkan depresi dan mood negatif dari pasien kanker.
5 . Memperbaiki kardiovaskular
Studi pada 2009 dalam Medical Hypotheses menemukan bahwa tertawa punya keuntungan untuk menjaga kesehatan jantung dan juga sistem kardiovaskular. Poker Pelangi
6 . Membakar kalori
Studi pada 2014 yang dimuat dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa tertawa bisa membakar kalori. Peneliti membuktikan bahwa dengan tertawa sekitar 10 menit, bisa membakar 10 kalori.
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri