Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Manfaat Green Tea dengan Perasan Lemon, Salah satu cara menjaga tubuh sehat tak cuma lewat makanan, tetapi juga apa yang kamu minum salah satu minuman sehat yang direkomendasikan adalah green tea atau teh hijau dengan perasan lemon.

Dengan rasa yang enak, segar, dan menenangkan, berikut ini sederet manfaat green tea dengan perasan lemon buat kesehatan kita.

BACA JUGA : Mancini Samai Rekor Pelatih Legendaris Italia

1 . Kaya akan antioksidan

Teh hijau dan lemon sama-sama mengandung antioksidan yang tinggi, senyawa yang dapat membantu melindungi tubuh kita dari inflamasi akibat oksidasi.

2 . Berpotensi menyehatkan jantung

Satu tinjauan ilmiah melaporkan bahwa flavonoid sitrus, termasuk yang ditemukan dalam lemon, mungkin dapat menekan inflamasi, memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan mendukung kadar kolesterol tetap sehat, menurut laporan dalam jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity tahun 2019.

3 . Bantu turunkan berat badan

Green tea dengan perasan atau irisan lemon juga bisa menjadi tambahan berharga untuk menurunkan berat badan. Berbagai penelitian telah menemukan bahwa teh hijau dapat mendukung penyusutan bobot tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak.

BACA JUGA : Orang yang Tidak Baik Dijadikan Gebetan

4 . Mendukung kesehatan otak

Satu tinjauan ilmiah dalam jurnal Nutrients tahun 2019 terhadap delapan studi menemukan bahwa konsumsi teh hijau berhubungan dengan pengurangan risiko demensia dan kerusakan kognitif.

5 . Meningkatkan imun

Vitamin C memainkan peran sentral dalam sistem kekebalan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan, menurut laporan dalam jurnal Nutrients tahun 2017. DOMINOQQ